Dân gian xưa có câu: “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Nụ cười tươi tắn, rạng rỡ không chỉ khiến bạn cảm thấy tự tin, thoải mái mà còn rất nhanh lấy được tình cảm của người xung quanh. Bên cạnh đó, các nhà khoa học còn nhận thấy chúng mang đến những lợi ích bất ngờ khác. Tìm hiểu ngay điều thú vị dưới đây nhé!
Định nghĩa thế nào là một nụ cười đẹp?
Nếu xét ở góc độ cá nhân thì một nụ cười đẹp của đối phương sẽ không có định nghĩa cụ thể nào. Vì suy cho cùng đây là cảm nhận của mỗi người về vấn đề này. Nhưng nếu đứng ở góc nhìn của chuyên gia nha khoa, một nụ cười đẹp được tạo nên từ một hàm răng trắng sáng, thẳng hàng, đều đặn, chuẩn khớp cắn, cân đối giữa răng và nướu, phù hợp với tổng thể khuôn mặt. Chính nhờ nụ cười đẹp, duyên dáng và rạng rỡ sẽ là điểm nhấn giúp bạn toả sáng trước mọi người xung quanh.
Hàm răng thẳng đều
Trước tiên để có nụ cười đẹp thì bạn cần một hàm răng thẳng đều, không hô, móm, không bị thưa hay chen chúc nhau. Bên cạnh giá trị thẩm mỹ, sở hữu hàm răng chuẩn tự nhiên giúp vệ sinh răng miệng dễ dàng, ngăn ngừa được bệnh lý như sâu răng, viêm nướu,…
Màu sắc của răng
Tiếp đến hàm răng trắng đẹp, không bị ố vàng sẽ là điểm nhấn với người đối diện. Có nhiều cách để làm trắng răng tự nhiên tại nhà ví dụ như dùng nước cốt chanh, baking soda,… Hoặc bạn tìm đến các địa chỉ nha khoa uy tín tẩy trắng răng. Ngoài ra, nhớ tránh xa thuốc lá, rượu bia, chất kích thích, đừng uống nhiều đồ có ga. Hãy chọn thực phẩm tốt cho răng miệng, dùng bàn chải và kem đánh răng phù hợp. Lấy cao răng định kỳ để sớm phát hiện các bệnh lý khác nhé.
Nướu răng
Khi mỉm cười, bạn không để lộ nướu quá 3mm được xem là tiêu chí đánh giá một nụ cười đẹp. Ngoài ra, nướu cần khoẻ, có màu sắc hồng hào cũng góp phần giúp cho bạn cảm thấy tự tin hơn.
Nếu mà thấy nướu của mình bị thâm đen hay đang gặp vấn đề nào đó thì nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể về quy trình, cách chăm sóc chuẩn nhất.
Khuôn miệng
Khuôn miệng vừa vặn, không quá to và cũng không quá nhỏ quyết định đến nụ cười của bạn. Khi cười, khuôn miệng cần tạo được đường cong tự nhiên. Nếu mà bạn đang hô hoặc móm thì nên tham khảo phương pháp niềng răng để cải thiện sớm.
Hài hòa tổng thể khuôn mặt
Một nụ cười đẹp còn cần sự hài hoà với tổng thể khuôn mặt, cân đối với các bộ phận khác. Ai cũng có những góc mặt mà khi mỉm cười sẽ thật xinh xắn. Điều này rất hữu ích khi bạn muốn chụp ảnh nhé.
Những lợi ích bất ngờ khi sở hữu nụ cười đẹp
Một nụ cười đẹp giúp bạn đẹp hơn, tự tin hơn là điều không cần bàn cãi. Tuy nhiên, chúng còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ đã được khoa học chứng minh rõ ràng.
1. Trẻ hơn so với tuổi thật
Theo nghiên cứu từ Viện Max Planck được xuất bản trên tạp chí khoa học Cognition & Emotion tiến hành khảo sát một nhóm người cụ thể. Nhóm người này sẽ đoán tuổi của 171 người khác nhau thông qua bức ảnh họ đang vui vẻ, hoảng sợ, giận dữ, buồn bã hoặc bình thường. Kết quả cho thấy, đa số người đoán đều thấy người đang cười có độ tuổi thấp hơn nhiều so với tuổi thật. Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra: Các nếp nhăn trên khuôn mặt khó nhận ra hơn khi bạn cười tươi.
Tiếp theo, nhãn hàng Nivea tiến hành khảo sát với khoảng 2.000 người và đưa ra kết luận: Nụ cười đẹp giúp bạn trẻ hơn 2 tuổi. Điều này chẳng phải quá tuyệt vời hay sao.
2. Có nụ cười đẹp sẽ dễ thành công hơn
Sở hữu một hàm răng trắng đều cùng nụ cười tươi tắn, chân thành có thể thành công nhanh hơn. Đây cũng là báo cáo của Kelton cho nhãn hiệu niềng răng Invisalign. Một bất ngờ khác là người này còn có thể nhận hơn 45% việc làm so với người khác dù trình độ của họ là như nhau.
3. Nụ cười đẹp dễ dàng thu hút người khác phái
Theo khảo sát của trang Match.com tiến hành với 5.500 người độc thân từ 21 tuổi trở lên. Kết quả là có 71% phụ nữ và 58% đàn ông tham gia khảo sát thừa nhận: Nụ cười đẹp là thứ quan trọng nhất cho một buổi hẹn hò lãng mạn. Ngoài ra, nghiên cứu tại trường Đại học Leeds và Đại học Central Lancashire cũng tìm ra điểm tương đồng giữa răng miệng của con người và đuôi chim công. Điều này có nghĩa: Nụ cười rất quan trọng khi lựa chọn bạn tình.
4. Chuẩn đoán sức khoẻ bằng răng miệng
Răng miệng có thể phản ánh một phần tình trạng sức khoẻ của bản thân mỗi người. Các nhà khoa học đã nhận ra mối quan hệ mật thiết giữa bệnh nha chu (viên nướu răng) và bệnh tim. Viêm mạch máu trong miệng làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ. Các mảng bám vỡ ra cũng có nguy cơ di chuyển đến tim. Mặc dù việc chăm sóc răng miệng không phải yếu tố duy nhất giúp phòng tránh bệnh tim mạch nhưng phòng tránh luôn là điều tốt.
5. Nụ cười đẹp điều chỉnh lượng hormone của bạn
Không phải ngẫu nhiên mà nụ cười được ví như “vị thuốc tự nhiên”. Theo lý giải của khoa học, tiếng cười làm giảm mức độ kích thích tố căng thẳng như cortisol, dopamine, adrenaline, epinephrine và hormone tăng trường. Nó cũng làm tăng cường hormone endorphin cũng như chất dẫn truyền thần kinh. Số lượng tế bào kháng thể được sản xuất nhiều hơn chính là cách để bạn chống lại bệnh tật hiệu quả.
6. Luyện tập các cơ nội
Một nụ cười đẹp còn rất tốt cho cơ bụng, cơ bắp và vai. Thậm chí còn có lợi cho tim. Nếu bạn cười 100 lần tương đương với 10 phút chèo thuyền hay 15 phút đạp xe. Quá bất ngờ đúng không nào.
7. Nụ cười đẹp giúp tăng tuổi thọ
Theo tổ chức Oral Health Foundation, những người vẫn còn răng ở độ tuổi 74 có thể tiếp tục đón sinh nhật lần thứ 100 của mình. Còn ngược lại những người bị mất ít nhất 5 răng ở độ tuổi 65 có khả năng đột tử cao hơn.
Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association) đã tiết lộ: Người có tiền sử bị bệnh nha chu nguy cơ bị đột tử cao hơn 12% nhóm người còn lại. Nếu bị mất răng tự nhiên thì con số này là 17%.
Tiếp theo, một số nghiên cứu gần đây được công bố của Archives of General Psychiatry, những người sống lạc quan, tin vào điều tốt đẹp sẽ xảy ra ít có khả năng tử vong hơn so với người bi quan. Hãy cứ luôn là chính mình, làm điều thiện, cười tươi tắn thì cuộc đời này sẽ không bao giờ đối xử quá khắt khe với bất kỳ ai.
8. Nụ cười đẹp có cảm giác phấn khích
Theo Tổ chức Y tế Nha khoa Anh, nụ cười đẹp có mức độ kích thích như khi ăn 2.000 thanh socola. Kết quả này được tìm ra sau khi các nhà khoa học đã đo hoạt động não và tim ở người tình nguyện. Bản thân cười tươi, rạng rỡ và hạnh phúc cũng sẽ làm cho người xung quanh thấy thoải mái.
9. Nụ cười cải thiện thái độ tiêu cực, phiền não
Khi nào bạn cảm thấy muốn cười hoặc muốn khóc, nghĩa là bạn muốn giải phóng những dồn nén trong đầu. Điều này tốt cho cả thể chất lẫn tinh thần. Tiếng cười là thứ duy nhất bạn có thể tự mình tạo ra để xua đi cơn giận dữ, căng thẳng, biến cảm xúc tiêu cực thành tích cực. Chúng không chỉ tốt cho bản thân mà còn lan toả đến người xung quanh.
10. Nụ cười đẹp có thể thay đổi quan điểm của bạn
Khi nghiên cứu về phản ứng của con người với những sự kiện căng thẳng, họ nhận ra bản thân cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi nở nụ cười tươi tắn như một cách đối mặt với thử thách. Hãy nhớ điều làm bạn lùi bước chỉ có chính bạn. Chiến đấu hết mình trước nghịch cảnh vẫn luôn diễn ra hằng ngày, hằng giờ trên thế giới này.
11. Lợi ích xã hội của nụ cười đẹp
Một nụ cười đẹp không chỉ làm cuộc sống của bạn dễ chịu, thoải mái hơn mà còn truyền năng lượng tích cực đó cho người xung quanh. Đôi khi đang căng thẳng, lo lắng nhưng được nhìn nụ cười của bạn, thêm vài lời an ủi, động viên thì cảm giác của người đối diện sẽ được xoa dịu. Nếu trong một xã hội mà ai cũng tích cực, mọi người sống chan hoà với nhau như vậy thì có phải là chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện.
12. Nụ cười đẹp hoàn toàn không tốn phí
Có ai nhận ra rằng, càng lớn chúng ta lại cười ít hơn không. Nghiên cứu chỉ ra rằng: Trẻ em trước tuổi đi học cười đến 400 lần một ngày. Nhưng khi trưởng thành rồi, chúng ta chỉ cười trung bình 17 lần một ngày. Quá ít rồi. Điều này thực sự không tốt chút nào khi bạn luôn bị bao vây bởi những căng thẳng, áp lực, chán nản và mệt mỏi. Hãy cứ cười thật tươi bất cứ khi nào bạn muốn nhé!
Mách bạn cách sở hữu nụ cười đẹp nhất
Một nụ cười đẹp là điều ai cũng khát khao hướng đến. Tuy nhiên như phân tích ở trên thì chúng còn hội tụ nhiều yếu tố khác. Dưới đây là vài phương pháp giúp bạn sớm sở hữu nụ cười toả nắng nhé.
Bọc răng sứ
Bọc răng sứ được ưa chuộng trong thời gian gần đây khi kỹ thuật thực hiện nhanh chóng, tiết kiệm thời gian mà hiệu quả thẩm mỹ cao. Phương pháp này thích hợp với người bị hô răng nhẹ, răng thưa nhẹ, khấp khểnh, xỉn màu,… Bạn có thể đến tham khảo ý kiến của bác sĩ xem tình trạng răng miệng của bản thân phù hợp không nhé.
Niềng răng
Niềng răng là phương pháp chỉnh nha hoàn thiện cho tất cả các trường hợp từ hô, móm, lệch lạc, khấp khểnh,… từ nhẹ đến phức tạp. Đặc biệt với sự phát triển không ngừng của ngành nha khoa hiện nay, bạn có thêm nhiều lựa chọn. Ví dụ như niềng răng mắc cài kim loại thường, mắc cài kim loại tự đóng, mắc cài sứ thường, mắc cài sứ tự đóng, niềng răng trong suốt. Mỗi phương pháp đều có những ưu điểm, hạn chế và chi phí khác nhau. Sau khi hoàn thiện, bạn sẽ sở hữu không chỉ hàm răng đều, đẹp, thẳng tắp mà khớp cắn cũng đạt chuẩn. Điều này rất có ích với vấn đề ăn uống, nghiền nát thức ăn và hạn chế các bệnh lý nha khoa.
Ngoài những phương pháp trên, bạn vẫn cần có chế độ chăm sóc, vệ sinh răng miệng thích hợp. Hãy đi lấy cao răng 6 tháng 1 lần, thường xuyên kiểm tra sức khoẻ răng miệng để sớm phát hiện, trị liệu các bệnh như sâu răng, viêm nha chu,…
“Một nụ cười là khoảng cách ngắn nhất của hai tâm hồn”. Bạn có thể giúp cho bản thân và cả người xung quanh cảm thấy tích cực hơn. Nếu muốn sở hữu ngay nụ cười chuẩn đẹp, tươi tắn nhất thì liên hệ ngay với nha khoa Thuý Đức nhé. Chúng tôi sở hữu đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại nhất đảm bảo sẽ làm bạn cảm thấy hài lòng.
Nếu có bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc liên quan đến vấn đề niềng răng, vui lòng liên hệ HOTLINE 093.186.3366 – 086.690.7886 hoặc đăng ký tư vấn (không mất phí) với bác sĩ Đức AAO để được hỗ trợ sớm nhất ĐĂNG KÝ
