Bạn đang tìm hiểu và muốn biết phô mai con bò cười bao nhiêu calo và ăn thực phẩm này có béo không? Những người đang tập gym ăn phô mai được không? Phô mai con bò cười có béo không Cùng Học viện Đào Tạo PT NUEDU tìm hiểu ngay vấn đề này dưới đây nhé!
Tìm hiểu về phô mai con bò cười
Trước khi muốn biết phô mai con bò cười bao nhiêu calo thì bạn cần nắm rõ những thông tin cơ bản nhất về sản phẩm này dưới đây
Các loại phổ biến
Hiện nay trên thị trường, phô mai con bò cười rất đa dạng về mẫu mã và hương vị. Trong đó có 7 loại phổ biến được người tiêu dùng tin dùng đó là: Phô mai con bò cười vị truyền thống; phô mai con bò cười dạng lát, Belcube, , Ma p’tite Vache qui rit, Kiri và Mini babybel. Ngoài ra còn có vị cua biển nướng và vị gà cay kiểu pháp, que Cheez Dippers.
Giá trị dinh dưỡng
Phô mai con bò cười là một sản phẩm có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng quan trọng, trong đó bao gồm các dưỡng chất như là:
- Chất đạm: Hàm lượng chất đạm có trong phô mai con bò cười chiếm khoảng 1/4 trong thành phần. Chất đạm giúp bổ sung đầy đủ protein cho cơ thể nhằm duy trì và phát triển các tế bào, cơ quan trong cơ thể.
- Chất béo và năng lượng: Hàm lượng chất béo phô mai con bò cười khá cao, giúp bổ sung năng lượng để cho cơ thể hoạt động một cách tốt nhất.
- Canxi: Hàm lượng canxi trong sản phẩm này cũng rất cao. Góp phần phòng ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến bệnh loãng xương. Giúp xương luôn chắc khỏe, giảm thiểu nguy cơ bị đau nhức.
Giá thành
Giá của sản phẩm phô mai con bò cười còn tùy thuộc vào từng loại và trọng lượng của nó mà có giá thành khác nhau dao động trong khoảng từ 30.000 – 70.000 đồng. Bạn có thể tham khảo giá thành của các loại phô mai con bò cười tại các cửa hàng tạp hóa, cửa hàng bán sữa, các siêu thị, các nhà phân phối sữa,…
Vậy 1 miếng phô mai con bò cười bao nhiêu calo?
Rất nhiều người khi sử dụng sản phẩm phô mai con bò cười rất phân vân không biết phô mai con bò cười bao nhiêu calo?
Theo công bố từ các trung tâm dinh dưỡng về dinh dưỡng thì phô mai con bò cười cung cấp khoảng 67 calo trên khối lượng tịnh là 15g. Ngoài ra, phô mai con bò cười còn có nhiều loại và thành phần khác nhau. Do đó, lượng calo trên mỗi loại sẽ có sự chênh lệch.
⭐⭐⭐ XEM THÊM: 1 bát cơm gạo lứt bao nhiêu calo? Hướng dẫn cách chế biến
Ăn phô mai con bò cười có béo không?
Ăn phô mai con bò cười có béo không, người đang giảm cân có ăn phô mai con bò cười được không? Đây cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm sau khi biết được trong sản phẩm phô mai con bò cười bao nhiêu calo?
Phô mai con bò cười là một sản phẩm được biết đến có hàm lượng chất béo và chất đạm rất cao. Nếu ăn ở mức độ vừa phải và phù hợp sẽ giúp cung cấp năng lượng cho người dùng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thực phẩm này quá nhiều sẽ rất dễ gây tích mỡ thừa và béo phì.
Tuy nhiên, nếu bạn biết cách sử dụng sản phẩn này đúng cách, đúng lượng cần thiết thì không chỉ cung cấp năng lượng phù hợp cho cơ thể mà còn có thể giúp giảm cân hiệu quả.
Người tập gym có nên ăn phô mai con bò cười?
Phô mai con bò cười bao nhiêu calo và người tập gym có nên ăn phô mai con bò cười hay không? Đây là một vấn đề được quan tâm nhất đối với những người tập thể hình, tập gym khi tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng của phô mai con bò cười.
Theo các chuyên gia thể hình thì những người tập gym hoàn toàn có thể sử dụng phô mai con bò cười. Bởi sản phẩm này không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp giảm cân, tăng cơ hiệu quả.
Hướng dẫn sử dụng phô mai con bò cười đúng cách, tốt cho sức khỏe
Để giúp sử dụng phô mai con bò cười đúng cách và tốt cho sức khỏe thì bạn nên thực hiện theo hướng dẫn sau:
Thời gian ăn
Thời gian ăn phô mai con bò cười thích hợp nhất được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng đó là nên ăn vào buổi sáng để giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể tronng một ngày dài.
Nên ăn phô mai con bò cười lúc nào ? Đối với những người muốn giảm cân thì nên ăn phô mai con bò cười vào các bữa ăn chính. Bởi vì phô mai giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó giúp bạn giảm dung nạp tinh bột vào cơ thể.
Cách ăn
Nếu bạn ăn phô mai đúng cách và thích hợp sẽ giúp giảm cân hiệu quả, cho bạn vóc dáng eo thon đạt chuẩn. Vì thế, những bạn nào đang muốn ăn phô mai để giảm cân thì chỉ nên ăn khoảng 50g/ ngày sẽ giúp kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, giúp đốt cháy năng lượng và mỡ thừa ở bên trong cơ thể.
Bạn có thể ăn kèm phô mai với những thực phẩm khác vừa giúp no lâu, tốt cho hệ tiêu hóa, từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, muốn có một vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt bạn cần thường xuyên hoạt động, luyện tập thể dục để đốt cháy calo, tiêu hao mỡ thừa.
Lưu ý khi ăn
Khi sử dụng phô mai con bò cười thì người dùng cũng cần nắm rõ một số vấn đề sau đây để đảm bảo an toàn, đạt được mục đích sử dụng tốt nhất đó là:
- Bạn cần tránh ăn phô mai với các thực phẩm có tính chất tanh như: lươn, trạch,… và không nên ăn cùng với rau dền, rau mồng tơi,… có thể gây đau bụng, tiêu hóa không tốt.
- Trước khi đi ngủ vào buổi tối thì bạn cũng cần tránh ăn phô mai vào thời điểm này vì có thể dẫn đến khó tiêu, đầy bụng và mất ngủ.
- Không nên để miếng phô mai đã bóc vỏ để quan đêm sẽ làm giảm khoảng 70% hàm lượng dinh dưỡng trong sản phẩm. Nên bảo quản phô mai trong hộp có nắp đậy cẩn thận để đảm bảo chất lượng của sản phẩm.
Hy vọng qua bài viết này đã giúp bạn biết được phô mai con bò cười bao nhiêu calo và có cách ăn hợp lý để tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân. Để giúp giảm cân hiệu quả, bạn có thể thu xếp thời gian đăng ký tập gym giúp tăng cơ, giảm cân. Liên hệ với chúng tôi : NUEDU
