Nhờ hương vị thơm ngon cùng nhiều giá trị dinh dưỡng, pizza là món ăn được rất nhiều thực khách ở mọi lứa tuổi yêu thích. Tuy nhiên, vẫn có một số người băn khoăn về việc ăn pizza có bị béo không? Pizza có bao nhiêu calo? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.
1. Một chiếc bánh pizza có bao nhiêu calo?
Trung bình trong 100g thành phần pizza thường chứa khoảng 285 calo và 17g chất béo. Tuy nhiên lượng calo này vẫn có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố như kích cỡ, các loại topping. Cụ thể:
- Bánh pizza nhân hải sản size nhỏ chứa 950 calo, còn cỡ lớn chứa khoảng 1100 calo.
- Bánh pizza phô mai cỡ nhỏ có chứa khoảng 590 calo.
- Bánh pizza Pepperoni và xúc xích cỡ nhỏ chứa khoảng 600 calo.
- Bánh pizza nhân thập cẩm cỡ nhỏ chứa hơn 1600 calo, còn bánh size lớn có đến 3400 calo.
Lượng calo trong pizza bao nhiêu còn phụ thuộc vào kích cỡ bánh và topping mà bạn chọn.
Tìm hiểu thêm:
Bánh pizza size S, M bao nhiêu cm?
Tìm hiểu các loại bánh Pizza ngon nhất tại Domino’s
2. Ăn pizza có gây béo không?
Khi đốt cháy calo, cơ thể trải qua 3 quy trình gồm chuyển hóa cơ bản, tiêu hóa và hoạt động thể chất. Nếu số lượng calo nạp vào vừa khớp hoặc ít hơn lượng tiêu hao, cân nặng của bạn sẽ ổn định hoặc có thể giảm. Ngược lại, dù ăn bất kỳ thực phẩm nào, nếu lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày lớn hơn lượng calo tiêu hao, bạn sẽ dễ bị thừa cân.
Vậy nên nếu biết điều chỉnh tần suất cũng như ăn thực phẩm một cách hợp lý, bạn vẫn có thể kiểm soát cân nặng ổn định, hạn chế tình trạng béo phì cũng như không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe.
Ăn thực phẩm đúng cách không những không gây béo mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bạn.
3. Mách bạn mẹo ăn bánh pizza ngon vẫn giàu dinh dưỡng mà không sợ béo
Bật mí với bạn, để thưởng thức một chiếc pizza ngon và giàu dinh dưỡng, bạn chọn loại pizza đa dạng topping như thịt, hải sản, rau củ sẽ cung cấp thêm nhiều protein, tăng hấp thụ chất chống oxy hóa cho cơ thể và có thêm canxi hỗ trợ xương chắc khỏe. Hơn nữa, chọn pizza đế mỏng giòn kết hợp với các món phụ và nước cũng giúp tăng thêm hương vị cho bữa ăn.
Trên đây là những giải đáp xoay quanh vấn đề ăn pizza bao nhiêu calo, cũng như những mẹo ăn pizza vừa ngon, nhiều dinh dưỡng. Qua bài viết này, Domino’s Pizza hy vọng sẽ giúp bạn giảm bớt nỗi lo về lượng calo trong bánh cũng như có thể tận hưởng thật trọn vẹn vị ngon của pizza nhé!
Đến với Domino’s Pizza – Thương hiệu pizza số 1 tại Mỹ, bạn sẽ được thưởng thức nhiều loại pizza khác nhau, giàu giá trị dinh dưỡng như pizza rau củ healthy cung cấp nhiều chất xơ, pizza hải sản tươi ngon chứa nhiều canxi… Để tìm hiểu thêm, mời bạn tham khảo TẠI ĐÂY!
Đồng thời, Domino’s Pizza còn rất nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn mỗi ngày, cho bạn ăn ngon với mức giá hời. Chưa kể, toàn bộ nguyên liệu tại đây đều được chọn lọc kỹ càng, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm theo tiêu chuẩn NSF (National Sanitation Foundation – Trung tâm hợp tác về An toàn Thực phẩm và Nước uống của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO)), đảm bảo làm nên những chiếc pizza vừa chất lượng, vừa thơm ngon.
Chần chờ gì nữa, hãy đến ngay cửa hàng Domino’s Pizza trên toàn quốc, hoặc đặt ngay tại Website https://dominos.vn hay Hotline 1900 6099 để có ngay 1 chiếc pizza thơm giòn giao miễn phí tận nơi trong vòng 30 phút.
Những chiếc pizza nóng hổi sẽ có ngay trong vòng 30 phút sau khi đặt hàng, giúp bạn và người thân có trái nghiệm bữa ăn thêm thú vị, ý nghĩa
