Nếu như quan niệm rằng chỉ có những người đàn ông yếu sinh lý, hay có chức năng sinh lý bị suy giảm mới cần bổ sung những thực phẩm chuyên dụng giúp tăng cường khả năng giường chiếu thì chắc chắn là bạn đang lãng phí những nguồn thực phẩm bổ dưỡng và có sẵn bên cạnh bạn. Vì thế hãy thử 10 món ăn giúp chồng khỏe hơn trong chuyện ấy sau đây để cuộc sống vợ chồng luôn nồng cháy và mới mẻ như thuở ban đầu nhé.
Top 10 món ăn giúp chồng khỏe hơn trong chuyện ấy
Hàu biển
Các nghiên cứu về sinh lý nam giới cho rằng hàu biển là một nguồn dinh dưỡng cao cấp giúp tăng cường sinh lý phái mạnh do trong hàu chứa hàm lượng kẽm cao. Kẽm không những được cho là nguyên tố cơ bản góp phần trong quá trình tạo các hormone nam testosterone mà có tác dụng cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.
Lượng kẽm có trong cơ thể tỉ lệ thuận với sự hưng phấn và mức độ sinh hoạt tình dục và sinh lực ở nam giới. Như vậy nếu lượng kẽm trong cơ thể không đủ để phục vụ các hoạt động hàng ngày và hoạt động tình dục thì chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ bị giảm từ 40-50%. Vì thế hàu biển từ lâu đã được mệnh danh là trợ thủ đắc lực của các chị em trong việc bồi bổ cho chồng. Hàu biển có thể được sử dụng để chế biến rất nhiều món như gỏi hàu, hàu nướng, hay cháo hàu. Tuy nhiên nếu lạm dụng quá nhiều hàu trong thời gian dài, bạn có thể bị ngộ độc do hệ thống tiêu hóa phải làm việc quá sức để xử lý lượng chất dinh dưỡng khổng lồ này.
>> Tham khảo: 9 bí quyết hấp dẫn chàng đến phát điên
Súp lơ xào thịt bò
Cũng giống như hàu biển, thịt bò chứa kẽm, thành phần quan trọng trong việc cải thiện chứng yếu sinh lý nam giới và phòng tránh việc vô sinh. Kẽm trong thịt bò được chứng minh có tác dụng bảo vệ tinh trùng khỏi các tác dụng xấu của gốc tự do. Vi lượng kẽm cũng ngăn cản sự chuyển đổi testosterone thành estrogen (nam giới sang nữ giới), do đó thúc đẩy ham muốn tình dục.Bên cạnh đó, mức độ creatinine trong thịt bò vượt trội hơn bất cứ thực phẩm nào khác, khiến nó trở thành siêu thực phẩm trong việc cải thiện cơ bắp và độ dẻo dai.
Thịt bò kết hợp với cải xanh là một lựa chọn tuyệt vời. Bởi trong cải xanh có hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng lưu thông máu trong cơ thể và tăng cường ham muốn tình dục.
Bạn nên đọc: 8 bí mật để vợ chồng hòa hợp chốn phòng the
Cá hồi áp chảo
Nếu muốn tăng cảm giác hưng phấn trong cuộc yêu thì một miếng cá hồi ướp chút tiêu và muối, áp chảo trong vài phút rồi cho vào lò nướng là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Bởi các omega 3 và axit béo trong cá hồi có khả năng tăng cường dopamine trong não. Dopamine là chất truyền dẫn thần kinh, đóng vai trò kích thích trung tâm hưng phấn trong não, nơi điều khiển cảm giác hưng phấn tình dục và các hoạt động khác của cơ thể. Tác động kích thích này có thể có kết quả tức thời và đạt được hiệu quả cao.
Tôm hùm hấp bia
Tôm hùm là một loại thực phẩm bổ dưỡng giàu protein, đồng, selen và kẽm. Như đã đề cập phía trên, kẽm rất quan trọng trong việc sản sinh testosterone ở nam giới. Do đó, tôm hùm là sự lựa chọn tuyệt vời giúp cánh mày râu tăng cường sinh lý. Ngoài ra, tôm hùm còn chứa nhiều photpho thúc đẩy ham muốn tình dục, giúp cho cuộc sống vợ chồng thăng hoa hơn.
Thịt tôm hùm vốn rất ngọt và tươi ngon, thế nên bạn chỉ cần một vài nhánh xả và một chai bia đã có thể chế biến ra món tôm hùm hấp bia bổ dưỡng để thưởng cho anh xã sau một tuần làm việc vất vả.
Rượu vang đỏ
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng rượu vang đỏ có mối tương quan chặt chẽ trong việc tăng ham muốn và chất lượng cuộc yêu. Uống hai ly rượu vang mỗi ngày giúp tăng nồng độ testosterone trong cơ thể, nhờ đó tăng sự xung mãn và tăng ham muốn trong chuyện ấy của quý ông.
Vài ly rượu vang sau bữa ăn có thể tăng cảm giác cồn cào và nóng bừng trong người. Điều này là do ethanol kích thích một phần não bộ, nhờ đó có thể khiến chàng lao vào bạn ngay lập tức và chàng chắc chắn sẽ nhiệt huyết hơn trong suốt cuộc yêu.
Gà ác hầm nhân sâm
Sâm không những là một loại thực phẩm mà còn là thần dược chữa bệnh rất tốt. Bản chất sâm có vị ngọt thanh, tính hơi hàn, có tác dụng cải thiện hoạt động của tuyến thượng thận. Nhờ đó bộ phận này được thư giãn và hoạt động tích cực hơn trong quá trình quan hệ tình dục. Ngoài ra, sâm còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe và sinh lực, tăng sản sinh testosterone và cải thiện tâm trạng rất tốt.
Đặc biệt khi kết hợp với gà ác, loại thịt được sử dụng phổ biến để bồi bổ sức khỏe sẽ mang đến hiệu quả tối ưu. Trong thịt gà ác có chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng, tăng sức dẻo dai, giúp chàng có thêm sức lực để “chiến đấu”.
Sò huyết hấp sả
Nếu chị em đang băn khoăn trong việc đổi món ăn giúp chồng khỏe hơn trong chuyện ấy và tăng cường sức khỏe sinh lý thì sò huyết là một sự lựa chọn không thể bỏ qua. Bởi lẽ đây là một loại hải sản quen thuộc rất dễ mua và có giá thành hợp lý. Hơn thế nữa, với hàm lượng dưỡng chất dồi dào bao gồm các loại vitamin nhóm A, B, C và các chất mà cơ thể cần khác như kẽm, protein và lipid.
Sò huyết được y học chứng minh công dụng tăng cường sinh lý cho phái mạnh cũng bởi lượng chất dinh dưỡng dồi dào đó. Ngoài khả năng tăng sức bền, kéo dài cuộc yêu thì việc thêm sò huyết vào bữa ăn hàng ngày còn kích thích cơ thể sản sinh nhiều tinh binh khỏe mạnh. Rửa sạch sò huyết cho hết cát, sau đó chuẩn bị một chiếc nồi hấp. Xếp 4 – 5 củ xả xuống dưới vỉ hấp và hấp trong khoảng 15p là bạn đã có một món ăn thần dược giúp chồng khỏe mạnh hơn trong chuyện chăn gối.
Quả hạch
Các loại quả hạch có vỏ cứng thường chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào trong phần nhân quả. Các loại quả hạch với nguồn dinh dưỡng cao như hạnh nhân óc chó là nguồn cung cấp L-arginine, một loại chất sau khi được tiêu hóa sẽ chuyển thành oxit nitric. Đây được biết đến là một chất có chức năng tăng cường sức khỏe tình dục.
Vì vậy hãy cân nhắc thêm các loại hạt từ quả hạch để bổ sung dinh dưỡng cho chàng nhé. Bởi lẽ chăm sóc và quan tâm cho chồng trong từng bữa ăn là một bí quyết giữ chồng không ngoại tình, một đời yêu thương, trân trọng vợ.
Socola đen
Thành phần của socola đen có chứa hợp chất phenylethylamine một chất dẫn truyền giải phóng các endorphin, một chất hỗ trợ tốt cho chuyện giường chiếu. Nhiều người chia sẻ rằng khi ăn một miếng socola đen, bạn sẽ có cảm giác kích thích tương tự như việc hôn môi.
Ngoài khả năng tăng cường sức khỏe tình dục, socola đen còn có hàm lượng cao flavonoid giúp chống lại bệnh tật. Đặc biệt các loại socola với hàm lượng cacao 70% trở lên rất tốt cho cơ thể vì không chứa quá nhiều đường, từ đó giảm nguy cơ béo phì.
Món ăn giúp chồng khỏe hơn trong chuyện ấy từ trứng gà
Là một loại thực phẩm bình dân và phổ biến trong mâm cơm của các gia đình Việt Nam, thế nhưng không thể phủ nhận vai trò của trứng gà trong việc cải thiện sức khỏe nam giới. Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao và các vitamin dồi dào, ăn trứng gà thường xuyên được chứng minh là thần dược giá rẻ giúp tăng cường sinh lực ở nam giới.
Các loại vitamin A, B6, D và E; khoáng chất như Natri, Magie, Canxi, Kali; Cholesterol có lợi; chất béo bão hòa và không bão hòa có trong trứng gà giúp cải thiện khả năng sinh lý, tăng cường ham muốn và hỗ trợ cuộc yêu.
Trên đây là danh sách 10 món ăn giúp chồng khỏe hơn trong chuyện ấy. Chị em hãy thử áp dụng và chia sẻ công hiệu cho cô Vera Hà Anh và các chị em phụ nữ khác biết nhé.
