Bọng mắt là một nỗi lo của rất nhiều người, chúng khiến khuôn mặt chúng ta trở nên thiếu sức sống. Hãy cùng tìm hiểu cách chữa bọng mắt đơn giản và hiệu quả dưới đây nhé!
1Chườm lạnh
Chườm lạnh là cách tuyệt vời để giảm sưng bọng mắt hoặc viêm trong cơ thể. Nhiệt độ lạnh của đá làm co các mạch máu dưới da, hạn chế lưu lượng máu bị ứ đọng do đó có tác dụng giảm viêm.
Cách thức thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần 1 viên đá lạnh và 1 chiếc khăn sạch hoặc túi chườm, bao viên đá lại, rồi đặt nhẹ nhàng và di chuyển theo hướng từ trong ra ngoài bọng mắt, lặp lại động tác này trong 5 phút, lưu ý không nên giữ đá quá lâu trên da mặt.
Ngoài công dụng giảm bọng mắt, phương pháp chườm đá lạnh này còn giúp bạn hạn chế các nếp nhăn ngay khóe mắt cực kỳ hiệu quả.
2Chườm trà túi lọc
Sử dụng trà túi lọc chườm mắt là một phương pháp tự nhiên, đơn giản tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Ngoài có công dụng giảm bọng mắt ra, chúng còn giúp dưỡng da, cải thiện vết thâm và thải độc tố cho da rất hữu hiệu.
Trà xanh chứa trong túi lọc rất giàu caffeine và các chất chống oxy hóa . Caffeine làm tăng lưu lượng máu đến da, hình thành liên kết với một số thụ thể trong tế bào thần kinh để ngăn chặn hoạt động của adenosine, gây thu hẹp mạch máu.
Bạn cũng có thể sử dụng bã trà có sẵn tại nhà thay cho trà túi lọc bằng cách giữ lại phần bã trà cho vào một túi nhỏ, bỏ vào ngăn mát hoặc ngăn đá tủ lạnh và sử dụng. Lúc cần dùng chỉ cần đặt túi trà lên mắt của bạn từ 15 đến 30 phút và bắt đầu thư giãn.
3Nâng cao gối nằm
Việc kê gối thấp có thể dễ dàng khiến chất lỏng tích tụ trong ở mí mắt dưới, tạo ra bọng mắt vào mỗi buổi sáng bạn thức dậy. Bạn có thể áp dụng điều này bằng cách gối đầu bằng hai chiếc gối thay vì chỉ một chiếc.
Nếu cảm thấy kê gối cao khiến bạn đau cổ, không thể ngủ được. Bạn có thể nâng cao toàn bộ phần đầu giường của mình lên vài centimet, bằng cách sử dụng gạch hoặc miếng lót cứng chêm vào chân giường.
4Đắp dưa leo
Dưa leo (dưa chuột) có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp của phái nữ. Dưa chuột chứa các vitamin và khoáng chất cũng như các chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Đặc biệt vitamin C có đặc tính kháng viêm tự nhiên giúp giảm sưng tấy, cải thiện sắc tố da và quầng thâm vùng mắt [1].
Hơn nữa, dưa leo cực kỳ lành tính do đó không gây ra bất kỳ thương tổn nào cho vùng da mỏng quanh mắt.
Bạn có thể thái dưa leo thành những lát mỏng sau đó đắp trực tiếp lên mắt hoặc có thể bảo quản chúng trong ngăn mát tủ lạnh, để gia tăng hiệu quả hơn àm mờ quầng thâm và giảm sưng bọng mắt nhé!
5Dùng dầu dừa
Dầu dừa là nguyên liệu hết sức quen thuộc rất nhiều chị em nội trợ. Ngoài được sử dụng để chăm sóc tóc, dưỡng mi, massage cơ thể hay dưỡng da ra thì dầu dừa còn có công dụng khác là chữa sưng bọng mắt.
Các dưỡng chất có trong dầu dừa, được biết đến với công dụng chống oxy hóa bao gồm vitamin E và các axit béo thiết yếu, loại dầu này được cho là có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và dưỡng ẩm rất tốt, tất cả những yếu tố đó đều có thể giúp giảm sưng bọng dưới mắt của bạn[2].
6Dùng nha đam
Nha đam giàu vitamin A, vitamin C, và vitamin E. Chúng đều là chất chống oxy hóa quen thuộc đối với phái đẹp trong việc làm giảm các quầng thâm mắt. Bên cạnh đó, các vitamin này còn có tác dụng kháng viêm, giảm sưng bọng mắt, dưỡng ẩm, hỗ trợ chống lão hóa cho làn da hiệu quả.
Ngoài các thành phần vitamin trên, nha đam còn chứa một lượng lớn kẽm, và các khoáng chất công dụng ngăn ngừa quá trình lão hoá, làm sạch, phục hồi các tế bào sâu dưới da, tăng cường sự lưu thông máu, thúc đẩy quá trình hình thành tái tạo collagen, từ đó giúp bạn luôn có một làn da căng mịn.
7Thay đổi thói quen sinh hoạt
Thay đổi lối sống là một cách hữu hiệu giúp bạn khắc phục và chữa bọng mắt hiệu quả, dưới đây là một số thói quen bạn có thể tham khảo:
Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng để luôn giữ cho làn da bạn ở trạng thái tốt nhất. Hãy tạo cho mình thói quen cải thiện ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày bằng cách:
- Hạn chế các đồ uống chứa caffein vào buổi tối.
- Hạn chế dùng điện thoại trước khi ngủ.
- Thường xuyên tập luyện thể dụng vào buổi sáng sớm.
Đồng thời, để cải thiện và nâng cao chất lượng giấc ngủ, bạn có thể tham khảo sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ an thần, bổ não. Điều này sẽ giúp bạn ngủ đủ và ngon hơn, từ đó cải thiện tốt tình trạng bọng mắt.
Uống đủ nước
Ngoài các dấu hiệu khô da, lão hóa da. Sưng bọng mắt cũng là những biểu hiện khi cơ thể bạn không bổ sung đủ nước. Khi thiếu nước, cơ thể sẽ tự động tích trữ nước, gây nên tình trạng sưng bọng mắt dưới.
Nếu có thể, bạn hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé. Không nhất thiết là nước lọc, bạn còn có thể bổ sung thêm các loại nước khoáng, trái cây mọng nước, nước ép vào thức uống hàng ngày của mình, giúp cung cấp thêm nhiều vitamin và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.
Hạn chế ăn quá mặn
Khi cơ thể nạp quá nhiều natri chúng sẽ gây nên tình trạng tích trữ nước và các chất lỏng, từ đây sẽ khiến bọng mắt sưng “húp” lên quầng thâm dưới mắt sẽ ngày một đậm do lâu ngày dẫn tới ứ đọng, máu không được lưu thông đều[3].
Vì vậy, không nên sử dụng quá nhiều muối cho bữa ăn hàng ngày, thay đổi dần phương pháp nấu ăn, điều này có thể giúp cải thiện tình trạng bọng mắt của một rất nhiều đấy!
Bôi kem chống nắng mỗi ngày
Tia UV cực kỳ có hại trên da. Đây chính là nguyên do hàng đầu khiến tình trạng da của các chị em bị tăng sắc tố, thâm nám, lão hoá nhanh. Đặc biệt, mắt là vùng da vô cùng nhạy cảm, rất dễ bị tổn thương, dưới tác dụng của tia UV, các tế bào da vùng mắt dễ dàng bị suy yếu từ đó hình thành nếp nhăn và bọng mắt. Hãy tập dần thói quen bôi kem chống nắng, trước khi ra khỏi nhà từ 15 – 30 phút.
Không uống rượu, bia
Rượu bia và các thức uống chứa nhiều cồn cũng là nguyên nhân khiến cơ thể mất nước, các mạch máu bị căng giãn ra dẫn đến tính trạng bọng mắt, thâm mắt xuất hiện. Lúc này, bạn có thể chườm nhẹ bằng một viên đá, hoặc túi trà để giảm tình trạng bọng mắt sưng.
Không hút thuốc
Hút thuốc là nguyên nhân chính gây mất collagen trong da, dẫn đến hình thành các nếp nhăn và vùng da dưới mắt chảy xệ. Bên cạnh đó, hút thuốc cũng làm cơ thể mất nước, gây ra tích nước và gây bọng mắt.
Để cải thiện tình trạng mất collagen trong da, bạn có thể bổ sủng các loại thực phẩm chức năng hoặc sản phẩm có thành phần collagen. Điều này cũng cũng phần hỗ trợ cải thiện tình trạng bọng mắt nói riêng và làn da nói chung.
Xem thêm:
- Cách chăm sóc, bảo vệ mắt cho dân văn phòng
- Hết mỏi mắt với bài tập massage mắt đúng cách chỉ trong vòng 2 phút
