Khi bắt đầu quyết định chơi một loại nhạc cụ (đàn guitar chẳng hạn ), thì mục đích của bạn chắn không nằm ngoài giải trí phải không nào? Một số bạn khác thì có thể học đàn để gây ấn tượng với “người ấy” nhưng guitar còn có những lợi ích khác nữa mà ít ai biết đến. Không những giảm stress, học đàn guitar có thể cải thiện sức khỏe của bạn nữa đấy. Hãy cùng Guitar Station tìm hiểu về những tác dụng kì diệu và lợi ích của guitar với cuộc sống con người nào!
- Giúp ngăn ngừa chứng trầm cảm
- Nạp năng lượng cho hoạt động thường ngày
- Giúp phát triển trí nhớ
- Rèn luyện tính kỉ luật, tăng khả năng tập trung
- Giảm stress, tránh suy nhược cơ thể
- Giúp cải thiện khả năng giao tiếp
- Giúp cải thiện khả năng toán học của bạn
- Dạy bạn tính kiên nhẫn
- Nhiều quan hệ, nhiều cơ hội
- Giúp bạn ngủ sâu hơn
>>>Xem Thêm: 99+ mẫu đàn Guitar điện được yêu thích nhất 2023
1. Chơi đàn guitar giúp ngăn ngừa chứng trầm cảm
Trầm cảm là căn bệnh dễ gặp ở những người làm việc thường xuyên với áp lực công việc lớn trong một thời gian dài và liên tục. Thông thường, người ta ít quan tâm tới những tổn thương về tinh thần của chính mình và điều này gây ra bệnh trầm cảm. Học guitar có thể là giải pháp tốt để giúp mỗi người giải tỏa căng thẳng cũng như thay vì chia sẻ tâm sự với mọi người là chia sẻ với âm nhạc, với guitar.
Không những ngăn ngừa bệnh trầm cảm, điều này còn hạn chế các bệnh liên quan tới tâm lý như: huyết áp, bệnh tim mạch. Hãy dành thời gian rảnh rỗi trong ngày để có thể “chữa trị” cho những vất vả, lo lắng mà bạn gặp trong công việc cũng như cuộc sống của mình
2. Nạp năng lượng cho hoạt động thường ngày
Những vất vả, áp lực đôi khi làm bạn cạn kiệt năng lượng sống. Âm nhạc chính là cách để khắc phục tốt nhất điều này. Thay vì ngồi yên một chỗ và lo lắng cũng như mệt mỏi, hãy cầm cây đàn guitar và chơi bản nhạc mà bạn yêu thích và bạn sẽ cảm thấy thoải mái và hứng khởi tức thì.
Nghiên cứu cho thấy rằng giai điệu có tiết tấu nhanh thường làm mọi người hứng khởi, kích thích não bộ và giúp cơ thể di chuyển, vận động nhiều hơn. Còn những khi lo lắng, giai điệu nhẹ nhàng, êm ái sẽ làm bạn bình tĩnh và cảm thấy an toàn. Học guitar là việc bạn có thể tự chơi một giai điệu hay chính là tự làm chủ cảm xúc của chính mình. Thay vì những lời động viên và mọi loại thuốc tâm thần khác, guitar sẽ tác động lên tình cảm của con người bằng những cách rất khác nhau và hoàn toàn vô hại.
3. Chơi đàn guitar giúp phát triển trí nhớ
Nghiên cứu cho thấy việc nghe nhạc và chơi các nhạc cụ có thể giúp bộ nhớ của bạn phát triển và kích thích não bộ của bạn, thậm chí việc chơi một loại nhạc cụ có thể nâng cao chỉ số IQ của bạn đến 13%. Và không bao giờ quá muộn để bạn bắt đầu học chơi guitar. Chơi guitar còn làm tăng độ nhạy bén, linh hoạt các ngón tay và giúp trí não của bạn luôn được tỉnh táo để tập trung vào công việc.
4. Rèn luyện tính kỉ luật, tăng khả năng tập trung
Dù việc học chơi một loại nhạc cụ có thể khá thử thách đối với bạn, cũng đừng vì vậy mà bỏ cuộc sớm vì nó đem lại cho bạn nhiều lợi ích tuyệt vời. Một trong những tố chất quan trọng của một nhạc sĩ là tính kỉ luật. Bạn phải luyện tập hàng ngày ngay cả khi bạn không muốn, có vậy thì bạn mới thành thục trong việc chơi loại nhạc cụ ấy. Chính việc phải luyện tập hằng ngày rèn cho bạn tính kỉ luật đấy. Ngoài ra bạn còn bắt buộc phải tập trung 100% để tập đàn guitar thì mới hiệu quả vậy nên sẽ tạo ra thói quen tốt cho bạn khi làm bất cứ việc gì khác.
5. Giảm stress, tránh suy nhược cơ thể
Điều này thì quá rõ ràng, không có gì để bàn cãi rồi. Chơi guitar có thể giúp bạn giảm được stress. Không gì tuyệt hơn việc chơi một bài hát mà bạn ưa thích trên một cây guitar là “tri kỷ” của bạn. Nhiều nghiên cứu cho thấy nó có thể giảm lượng cortisol (một loại hooc-mon gây stress) và giúp ta cảm thấy thư giãn hơn.
>>> Xem Thêm: Đàn Guitar cho bé
