Muối và chanh
Muối là nguyên liệu có khả năng chống sâu răng và hạn chế hôi miệng vô cùng hữu hiệu. Kết hợp muối với chanh sẽ tạo nên công dụng giúp cạo sạch vôi răng. Từ đó răng trở nên sáng bóng nhờ vào bảng thành phần chứa axit của chanh và muối.
Cách thực hiện: Lấy nước chanh rồi cho thêm một chút muối, khuấy đều và ngậm trong miệng khoảng 2-3 phút. Dùng lưỡi đẩy hỗn hợp này đi khắp khoang miệng, chạm vào các kẽ răng rồi súc miệng.
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)
Sử dụng trái cây
Một số loại trái cây nhất định có thể làm trắng răng và loại bỏ cao răng lâu ngày. Để phương pháp này hiệu quả, bạn nên ăn sống và cắn bằng răng (không cắt bằng dao).
Ăn: Táo, dưa và dâu tây là ba lựa chọn để có nướu răng khỏe mạnh, tránh tích tụ thức ăn và ngăn ngừa chảy máu xuất hiện khi đánh răng. Tuy nhiên, cần lưu ý táo nên ăn cả vỏ để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Chà xát răng: Ngoài ra, cả dâu tây và dưa đều có thể được sử dụng đơn giản bằng cách cắt chúng thành từng lát và chà xát trực tiếp lên răng trước mỗi bữa ăn.
Ngoài ra, bạn có thể dùng vỏ một số loại trái cây (cam và chuối) chà xát lên răng trong khoảng 2-3 phút trước và sau khi ăn để chăm sóc răng miệng, loại bỏ cao răng.
Các nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho thấy ăn trái cây liên tục trong thời gian dài có liên quan đến việc giảm hình thành cao răng. Điều này là do trái cây thúc đẩy quá trình axit hóa mảng bám răng, ngăn ngừa sự tích tụ trên răng.
Giấm pha loãng
Giấm chứa những thành phần không chỉ có công dụng loại bỏ vôi răng mà nguyên liệu này còn giúp bạn sát trùng, tiêu diệt vi khuẩn gây hại. Nhờ vậy, hạn chế nguy cơ bị viêm lợi, bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.
Cách thực hiện: Đầu tiên pha loãng giấm với nước theo tỉ lệ 2 thìa dấm : ½ thìa muối : ½ bát nước ấm. Súc miệng bằng dung dịch vừa chuẩn bị rồi vệ sinh lại với nước sạch là xong.
Mỗi ngày, súc miệng với dung dịch giấm pha loãng này bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
