Sống khỏe
Bật mí: 3 Loại thảo dược giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ có thể bạn chưa biết
Th12
Mất ngủ làm cơ thể không được nghỉ ngơi, khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, suy kiệt thể lực và tinh thần. Để cải thiện tình trạng này, các chuyên gia hàng đầu thường khuyên người mất ngủ sử dụng thảo dược thiên nhiên, bởi tính an toàn và hiệu quả. Vậy có những loại thảo dược nào giúp lấy lại giấc ngủ ngon? Mời các bạn cùng tìm hiểu chi tiết về nội dung đó ở bài viết dưới đây!
Bật mí 3 loại thảo dược giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ có thể bạn chưa biết
Những hậu quả khôn lường do tình trạng mất ngủ gây ra là gì?
Giấc ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi lại sức khỏe sau một ngày dài hoạt động. Khi bạn mất ngủ, các cơ quan trong cơ thể không được nghỉ ngơi, thậm chí là phải hoạt động nhiều hơn so với bình thường, khiến chúng bị quá tải, suy yếu dần, làm giảm sức khỏe toàn thân.
Những hậu quả khôn lường do tình trạng mất ngủ gây ra bao gồm:
- Cơ thể mệt mỏi kéo dài, giảm khả năng tập trung, trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, trầm cảm.
- Sức đề kháng giảm, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, nhất là ung thư đại tràng và ung thư vú.
- Giảm khả năng phục hồi của da, khó lành vết thương, gây lão hóa da.
- Dễ gây béo phì, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường type 2.
- Tăng nguy cơ gặp tai nạn khi tham gia giao thông.
Khi gặp tình trạng mất ngủ, nhiều người thường lựa chọn sử dụng thuốc ngủ tây y nhưng chúng chỉ mang đến giấc ngủ cưỡng ép. Khi tỉnh dậy, bạn sẽ không thoải mái mà có cảm giác buồn ngủ và đau nặng đầu. Nếu dùng lâu dài, thuốc ngủ sẽ gây hại đến gan thận, đặc biệt bạn dễ bị nhờn thuốc, phải tăng liều hoặc đổi thuốc khác mới ngủ được. Hơn nữa, nếu ngừng thuốc đột ngột, bạn có thể bị mất ngủ trắng đêm.
Do đó, hiện nay các chuyên gia thường khuyên người bệnh sử dụng thảo dược thiên nhiên, vừa giúp mang đến giấc ngủ sâu ngon vừa lành tính, không gây tác dụng phụ như thuốc ngủ. Vậy có những loại thảo dược nào giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ?
3 Loại thảo dược giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ hiệu quả
Các loại thảo dược có tác dụng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, lấy lại giấc ngủ ngon bao gồm:
Hoa cúc
Trà hoa cúc có tác dụng rất tốt dành cho người mất ngủ
Theo đông y, hoa cúc có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, hạ huyết áp, giúp an thần, giải tỏa căng thẳng, rất tốt cho người mất ngủ.
Theo y học hiện đại, trong hoa cúc có chứa các hợp chất như tinh dầu, vitamin, adenin, cholin… giúp an dịu hệ thần kinh, mang lại giấc ngủ sâu ngon cho bạn.
Đồng thời, hoạt chất nhóm flavonoid giúp chống oxy hóa, loại bỏ gốc tự do có hại với hệ thần kinh. Hơn nữa, thành phần tinh dầu có mùi thơm dịu, giúp tạo cảm giác thoải mái, thư giãn cho cơ thể, cải thiện tình trạng mất ngủ.
Cây nữ lang
Trong cây nữ lang có chứa tinh dầu và các hợp chất iridoid glycosides. Những hợp chất này có khả năng kích thích các thụ thể opioid và sản xuất ra serotonin trong não, giúp mang lại cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng.
Đặc biệt, thành phần tinh dầu loại thảo dược này có acid Valerenic và các dẫn xuất Valepotriates. Chúng gắn kết vào thụ thể GABA, giúp ngăn chặn cảm giác căng thẳng và bất an đến vùng thần kinh trung ương, giúp bạn dễ ngủ hơn.
Một nghiên cứu trên 11.168 bệnh nhân mất ngủ tại Đức, sử dụng cây nữ lang cho thấy: 94% người bệnh mất ngủ từ nhẹ đến trung bình đã cải thiện các triệu chứng khó ngủ, trằn trọc tỉnh giấc giữa đêm, không còn mệt mỏi khi thức dậy.
Cây lạc tiên
Cây lạc tiên giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn
Trong lạc tiên có chứa nhiều nhóm chất như alcaloid, flavonoid, saponin… có tác dụng giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm căng thẳng lo âu, bồn chồn, giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.
Lạc tiên có thể dùng một mình hoặc kết hợp với các vị dược liệu khác để nâng cao hiệu quả cải thiện mất ngủ. Bạn có thể xào nấu ngọn và lá non của cây lạc tiên để ăn hàng ngày hoặc dùng cây lạc tiên phơi khô sắc nước uống thay trà.
Những loại thảo dược đã nêu trên đều có tác dụng tốt dành cho người mất ngủ. Tuy nhiên, với cách sơ chế thủ công, bạn không thể nào tận dụng hết các hoạt chất quý trong thảo dược, vì vậy bạn phải dùng rất lâu dài mới đạt hiệu quả như mong muốn.
Hơn nữa, cách sơ chế truyền thống vừa không che dấu được mùi vị khó chịu, vừa tốn thời gian và công sức, nhiều người ngại sử dụng kiên trì, nên hiệu quả thường không cao.
Do đó, các nhà khoa học Mỹ đã tối ưu hóa tác dụng của những thảo dược đó bằng kỹ thuật chiết xuất và công nghệ bào chế cực kỳ hiện đại, đồng thời phối hợp tinh tế với các thành phần quý khác tạo thành công thức toàn diện, mang đến hiệu quả vượt trội cho người mất ngủ trong viên uống BoniSleep + của Mỹ.
BoniSleep + – Giải pháp hoàn hảo giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ
BoniSleep + được sản xuất tại nhà máy J&E International của Mỹ thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới. Công thức toàn diện của BoniSleep + không chỉ kết hợp lạc tiên, cây nữ lang và hoa cúc với các loại thảo dược quý khác mà còn cung cấp các tinh chất giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và não bộ, mang đến giấc ngủ sâu ngon cho người dùng.
Công thức toàn diện của BoniSleep +
Thành phần ưu việt của BoniSleep + bao gồm:
- Cây nữ lang, hoa cúc, Ashwagandha, Rhodiola rosea, ngọc trai, lạc tiên, hoa bia có tác dụng giúp an thần, giảm lo âu, giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.
- Lactium từ đạm sữa giúp tác động lên các thụ thể GABA-A của não bộ, giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm dịu những căng thẳng, lo âu, tái tạo sức sống cho não bộ, đem lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên cho người dùng.
- L-theanine, GABA, 5-HTP giúp kích thích sản xuất các sóng não alpha, tạo trạng thái thư giãn sâu và tinh thần thoải mái, giúp làm dịu căng thẳng thần kinh.
- Melatonin: Giúp mang đến cảm giác buồn ngủ và đảm bảo ổn định giờ giấc ngủ – thức đều đặn mỗi ngày.
Đặc biệt, BoniSleep + còn được bào chế bằng công nghệ siêu nano Microfluidizer hiện đại bậc nhất thế giới, giúp nâng cao khả năng hấp thu lên tới 100%; tăng cường hiệu quả lên gấp hàng chục lần so với các phương pháp bào chế thông thường. Đồng thời, công nghệ này giúp loại bỏ nguồn ô nhiễm, ổn định chất lượng sản phẩm, đảm bảo an toàn, không có bất kỳ tác dụng phụ nào hại đến sức khỏe người sử dụng.
Chính vì thế, bạn chỉ cần uống BoniSleep + với liều 2-4 viên/ngày, trước khi đi ngủ nửa tiếng, bạn sẽ thấy tinh thần thoải mái, dễ ngủ, chất lượng giấc ngủ được cải thiện một cách rõ rệt. Sau khi đã lấy lại được giấc ngủ sinh lý bình thường, bạn hoàn toàn có thể giảm liều dần và bỏ hẳn BoniSleep + mà vẫn duy trì được giấc ngủ sâu ngon trọn vẹn.
Có BoniSleep +, không còn nỗi lo mất ngủ!
Sau nhiều năm có mặt ở Việt Nam, BoniSleep + đã giúp hàng vạn người ngủ ngon trở lại, không còn phải chịu đựng nỗi khổ do mất ngủ gây ra.
Chú Trương Quang Tuấn 58 tuổi, ở số 21 Núi Thành, quận Hải Châu, T.P Đà Nẵng
Chú Trương Quang Tuấn – 58 tuổi
Chú Tuấn chia sẻ: “Chẳng hiểu sao thời gian đó tự nhiên chú lại bị mất ngủ liên tục, nhiều đêm thức trắng, không chợp mắt được chút nào. Hai mắt căng mọng, mỏi nhừ, mệt rũ cả người nhưng cũng không thể ngủ nổi. Chú có sử dụng thuốc ngủ tây y nhưng thấy người mệt mỏi, đau đầu lắm. Về sau chú chuyển sang dùng thảo dược, tuy nhiên công việc bận rộn khiến chú không có thời gian sắc nấu nên không kiên trì mỗi ngày được. Vì vậy, tình trạng mất ngủ ngày càng tồi tệ hơn.”
“Tình cờ chú đọc được thông tin về sản phẩm Boni Sleep + dành cho người mất ngủ của Mỹ. Chỉ sau vài ngày sử dụng, chú đã ngủ ngon giấc cả đêm, giấc ngủ rất nhẹ nhàng không hề mê mệt như khi sử dụng thuốc tây y. Đặc biệt sáng dậy chú thấy người khoan khoái, tinh thần thoải mái lắm. Hay ở chỗ là khi dùng BoniSleep +, chú chỉ việc uống trước khi đi ngủ, rất tiện lợi, không phải mất công đun sắc gì cả. Khi giấc ngủ ổn định, chú giảm liều BoniSleep + từ 4 viên xuống 3 viên rồi 2 viên mà giấc ngủ vẫn tốt như vậy. Chú mừng lắm.”
Chú Trần Văn Luyện 67 tuổi, ở số 59 tổ dân phố 5, đường Máng Nước, thị trấn An Dương, huyện An Dương, Hải Phòng.
Chú Trần Văn Luyện – 67 tuổi
Chú Luyện chia sẻ: “Chú bị mất ngủ từ lâu rồi. Đêm nào chú cũng trằn trọc khó ngủ, chỉ ngủ được khoảng 2-3 tiếng thôi, nhiều khi chú thức trắng cả đêm luôn. Chú có đi khám rồi dùng đủ loại thuốc ngủ tây y, đông y nhưng đều không hiệu quả.”
“May mắn thay một lần chú đọc được thông tin về sản phẩm BoniSleep + trên mạng nên mua về dùng thử. Thời gian đầu, chú mới ngủ được khoảng 5 tiếng nhưng giấc ngủ tự nhiên, sâu và ngon lắm. Sau 1 tháng dùng BoniSleep +, chú đã ngủ được tròn giấc 7 tiếng mỗi đêm. Hôm sau thức dậy người khỏe khoắn, tinh thần phấn chấn rất thoải mái. BoniSleep + tốt thật đấy!”
BoniSleep + giá bao nhiêu?
BoniSleep + có được đóng gói dạng viên nang, 1 lọ 30 viên có giá niêm yết là 405.000 VNĐ/ 1 lọ.
Bạn có thể mua BoniSleep + ở các hiệu thuốc trên toàn quốc hoặc gọi tới số tổng đài miễn cước phí 1800 1044 để được hỗ trợ nhanh nhất.
Qua bài viết, hy vọng các bạn đã biết thông tin về “3 Loại thảo dược giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ”, cũng như nắm được biện pháp tối ưu nhất giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon đến từ BoniSleep +. Nếu còn bất kỳ băn khoăn gì, các bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn các bạn!
XEM THÊM:
- BoniSleep có giúp tôi bỏ được thuốc ngủ, không bị lệ thuộc vào thuốc ngủ hay không?
- Khắc phục tình trạng khó ngủ trằn trọc như thế nào?
