Cách làm tăng ham muốn khi quan hệ cho phái mạnh

 

   Khi bị suy giảm ham muốn, nam giới sẽ không còn hứng thú, không chủ động khi quan hệ tình dục. Tình trạng này dễ làm đối phương tủi thân, rạn nứt hạnh phúc gia đình. Điều đáng ngại là nam giới tuổi trung và cao niên lại rất thường gặp tình trạng này. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cách tăng ham muốn khi quan hệ cho phái mạnh, đừng bỏ lỡ nhé!

 

Cách làm tăng ham muốn khi quan hệ cho phái mạnh là gì?

 

Vì sao nam giới bị suy giảm ham muốn?

   Suy giảm ham muốn là tình trạng nam giới không có hứng thú tình dục ngay cả khi có kích thích từ bạn tình.

   Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này bao gồm:

• Nồng độ hormone testosterone thấp: Testosterone là hormone sinh dục quan trọng của nam giới. Chúng có vai trò quyết định khả năng sinh lý, kích thích sản xuất tinh trùng, đảm bảo sức khỏe thể chất và đời sống tình dục cho phái mạnh. Do đó, khi nồng độ testosterone suy giảm, khả năng sinh lý của nam giới sẽ bị rối loạn, trong đó có biểu hiện suy giảm ham muốn tình dục.

   Theo sinh lý tự nhiên, nồng độ testosterone bị suy giảm dần theo tuổi tác. Chúng bắt đầu xảy ra khi nam giới bước sang tuổi 30. Hằng năm, quá trình sản xuất hormone này giảm từ 0.8% – 1.3%. Tỉ lệ này sẽ tăng lên 30 – 50% khi phái mạnh ngoài 50 tuổi.

   Do đó, nam giới tuổi trung và cao niên thường gặp tình trạng rối loạn khả năng tình dục. Ngoại trừ biểu hiện suy giảm ham muốn, họ còn dễ bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…

–Tâm lý căng thẳng, stress: Những áp lực về công việc, tiền bạc hay chuyện gia đình khiến nam giới bị căng thẳng, stress. Tình trạng này khiến họ không còn tâm trí nghĩ đến chuyện ấy. Hơn nữa, stress còn làm giảm nồng độ testosterone. Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho biết: Nồng độ hormon sinh dục nam (Testosterone) có thể giảm đến 15% nếu như nam giới bị căng thẳng, stress hoặc mất ngủ kéo dài 1 tuần. Theo đó, họ dần bị suy giảm ham muốn.

–Tác dụng phụ của thuốc tây y: Một số loại thuốc tây y có tác dụng phụ làm giảm nồng độ testosterone, gây suy giảm ham muốn ở nam giới, chẳng hạn như thuốc chống nấm, thuốc chống trầm cảm, hóa trị, xạ trị trong điều trị ung thư…

 

Thuốc tây có tác dụng phụ làm giảm ham muốn

 

–Chế độ ăn uống, lối sống không lành mạnh

+Ăn uống không đủ dinh dưỡng, thiếu hụt các chất cần thiết cho quá trình sản xuất testosterone như protein, kẽm…

+Sử dụng nhiều chất kích thích: Rượu, bia…

+Thức khuya, ngủ không đủ giấc: Thói quen này khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng ở cơ thể nam giới.

   Như vậy, tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy không đe dọa đến tính mạng, nhưng tình trạng này sẽ làm rạn nứt tình cảm vợ chồng và ảnh hưởng đến tâm lý của các quý ông. Vậy phải làm sao để có cảm hứng khi quan hệ?

 

Cách làm tăng ham muốn khi quan hệ cho phái mạnh

   Để lấy lại hứng thú trong chuyện ấy, quý ông nên thực hiện những cách sau đây:

Kiểm soát lo lắng và căng thẳng

   Nếu căng thẳng từ công việc, gia đình, người đàn ông có thể giải tỏa stress bằng cách như ngồi thiền, tập yoga, đi du lịch, nghe nhạc, viết nhật ký…

   Nếu quý ông cảm thấy căng thẳng về phong độ trong cuộc yêu, hãy trao đổi với bạn tình về những vấn đề mình đang gặp phải và tìm cách giải quyết nó. Trong trường hợp không tự khắc phục được, cánh mày râu nên tìm sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý.

Tăng cường kết nối với bạn đời

   Để hâm nóng tình cảm, tránh nhàm chán trong mối quan hệ lâu dài, quý ông nên thường xuyên cùng đối tác lên lịch đi ăn, đi chơi… Hoặc đơn giản, cánh mày râu chỉ cần tổ chức những cuộc hẹn hò tại gia với cử chỉ tiếp xúc thân mật trong khung cảnh lãng mạn. Việc này sẽ giúp cả hai dâng trào cảm xúc như hồi mới yêu, tình cảm mặn nồng trở lại.

 

Tăng cường kết nối với bạn đời giúp tình cảm cả hai nồng nàn hơn

 

Đừng bỏ qua màn dạo đầu

   Màn dạo đầu kích thích cơ thể của cả hai, giúp tăng nhịp tim, tăng lưu lượng máu để chuẩn bị cho cuộc yêu. Nó kích thích các vùng nhạy cảm, khơi dậy ham muốn. Bởi vậy, người đàn ông và đối tác không nên bỏ qua giai đoạn này.

Bổ sung thực phẩm tốt cho sinh lý nam

– Thực phẩm giàu kẽm, giúp điều chỉnh testosterone, chẳng hạn như hàu, thịt đỏ và hạt thông.

 

Thực phẩm giàu kẽm tốt cho sinh lý nam

 

– Các chất tăng cường thể lực và tuần hoàn như sản phẩm tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.

– Thực phẩm chứa nhiều flavonoid giúp ngăn ngừa rối loạn chức năng tình dục: Cam quýt, ớt, trà, ca cao…

Tập thể dục thường xuyên

   Tập thể dục không chỉ giúp tinh thần thoải mái mà còn giúp tăng cường sức khỏe thể chất, đặc biệt là bài tập Kegel, Squat…

Sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên giúp lấy lại ham muốn

   Các sản phẩm thiên nhiên như BoniSeal ⁺ của Mỹ là lựa chọn tốt cho nam giới. Bởi lẽ, thành phần của sản phẩm kết hợp tinh tế các tinh chất động vật, thảo dược và vi chất mang lại hiệu quả nhanh, bền vững. BoniSeal ⁺ giúp tăng cường sinh lý nam giới, khắc phục các trường hợp sinh lý yếu, giảm ham muốn tình dục, hay khó có con.

   Bạn chỉ cần sử dụng 4-6 viên BoniSeal ⁺ mỗi ngày chia 2 lần, sau khoảng 7-15 ngày, ham muốn đã bắt đầu quay trở lại. Sau khoảng 3 tháng, khả năng sinh lý sẽ được ổn định.

   Đến đây, hy vọng các bạn đã biết cách tăng ham muốn khi quan hệ cho phái mạnh. Để khả năng sinh lý được ổn định bền vững, sử dụng BoniSeal ⁺ của Mỹ là giải pháp hàng đầu dành cho bạn, chúc các bạn khỏe mạnh!

 

XEM THÊM:

• Có nên dùng thuốc xịt xuất tinh sớm để kéo dài thời gian quan hệ?
• Trị yếu sinh lý bằng phương pháp ODC có hiệu quả không?