Sống khỏe
Giải pháp tối ưu giúp phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh
Th12
Trầm cảm sau sinh là tình trạng rất nhiều phụ nữ gặp phải trong thời gian đầu mới sinh. Theo thống kê, tỷ lệ phụ nữ bị trầm cảm sau sinh hiện nay chiếm khoảng 15% trong 3 tháng đầu và 25% trong vòng 12 tháng sau sinh. Nguyên nhân do đâu mà những con số này lại lớn như vậy? Và giải pháp giúp phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh là gì? Để giải đáp những thắc mắc này, mời các bạn cùng đón đọc bài viết dưới đây nhé!
Giải pháp tối ưu giúp phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh
Nguyên nhân gây trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh là tình trạng người phụ nữ bị rối loạn cảm xúc, thường có suy nghĩ tiêu cực, mệt mỏi, buồn chán, lo lắng về nhiều vấn đề trong cuộc sống. Nguyên nhân là do:
Di truyền
Nếu trong gia đình có người từng mắc bệnh trầm cảm thì người phụ nữ đó có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh cao hơn so với những người khác.
Thay đổi hormone trong cơ thể
Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ sẽ có sự giảm đột ngột estrogen và progestrogen. 2 loại hormone này còn có vai trò không nhỏ trong việc giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, điều hòa cảm xúc cho người phụ nữ. Do đó, thiếu hai hormon này, người phụ nữ tăng nguy cơ cảm thấy chán nản, buồn phiền nhiều, căng thẳng, lo âu và sinh ra trầm cảm.
Ngoài ra, việc suy giảm các hormone trên còn gây ảnh hưởng xấu khiến tóc rụng, da sạm đi, nhăn nheo… làm nhiều chị em phụ nữ tự ti, mặc cảm về ngoại hình. Đây cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh.
Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể khiến phụ nữ trầm cảm sau sinh
Thay đổi về thể tích máu, hệ miễn dịch, huyết áp và sự chuyển hóa trong cơ thể
Những thay đổi về thể tích máu, hệ miễn dịch, huyết áp và sự chuyển hóa trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, dễ thay đổi cảm xúc dẫn đến trầm cảm sau sinh.
Gặp khó khăn trong việc chăm sóc bé
Nhiều bà mẹ gặp cảm thấy căng thẳng, lo lắng trong việc chăm sóc bé, nhất là đối với những bà mẹ trẻ sinh con lần đầu hoặc con thường xuyên quấy khóc cả ngày lẫn đêm. Khi đó, mẹ cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ, bất lực, loay hoay không biết phải làm cách nào và khó tránh khỏi trầm cảm sau sinh.
Việc bị mất ngủ trong quá trình chăm sóc con thực sự là vấn đề nghiêm trọng. Sau một thời gian dài không được ngủ, ngủ không yên giấc, người phụ nữ dễ bị trầm cảm sau sinh. Trầm cảm với tâm lý bị rối loạn sẽ khiến tình trạng mất ngủ ngày càng trầm trọng. Cứ như vậy, mất ngủ và trầm cảm sau sinh sẽ tạo thành một vòng luẩn quẩn, khiến người phụ nữ không thể thoát ra, tình trạng ngày càng nghiêm trọng.
Nhiều bà mẹ bị trầm cảm sau sinh do gặp khó khăn trong việc chăm sóc trẻ
Ngoài ra, vấn đề mâu thuẫn gia đình, không đủ tài chính để chăm con cũng là nguyên nhân làm cho phụ nữ tủi thân và suy nghĩ, lo lắng nhiều gây ra hội chứng trầm cảm sau sinh.
Khi đã bị trầm cảm sau sinh, người mẹ sẽ không có đủ tâm trí để chăm sóc cho gia đình và đứa con mới chào đời được, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của mẹ và bé?
Đối với bản thân người mẹ, trầm cảm sau sinh có thể khiến người mẹ bị suy dinh dưỡng, suy nhược thần kinh, có những suy nghĩ hoang tưởng và dễ dẫn đến những hành vi nguy hiểm, tự làm hại chính bản thân mình và cả em bé.
Đồng thời, lúc này cơ thể mẹ không đủ dinh dưỡng để cung cấp sữa cho bé làm khiến bé có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng. Khi cơ thể bé thiếu chất, không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thường khiến chúng ốm yếu và có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau hơn những đứa trẻ khác.
Ngoài ra khi bị trầm cảm, các bà mẹ cũng không có tâm trí để chăm sóc tốt cho bé. Khi trẻ được 3 tháng tuổi, giác quan của chúng bắt đầu biết nhận thức và đây là giai đoạn cho sự phát triển kỹ năng giao tiếp ở trẻ. Tuy nhiên, các bà mẹ trầm cảm sau khi sinh thường biểu hiện cảm xúc nghèo nàn, đôi khi khó chịu với đứa con của mình. Thiếu sự tương tác của người mẹ làm ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức, kỹ năng giao tiếp, sự phát triển ngôn ngữ của trẻ sau này.
Mẹ bị trầm cảm sau sinh không đủ tâm trí để chăm sóc con
Vì vậy, những người thân trong gia đình cần phải thật quan tâm đến các bà mẹ, phát hiện ra bệnh và khắc phục tình trạng càng sớm càng tốt.
Giải pháp giúp khắc phục trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh nếu được phát hiện sớm ở giai đoạn nhẹ thì sự quan tâm, chăm sóc từ gia đình chính là “liều thuốc tinh thần” giúp người mẹ nhanh chóng phục hồi.
Người thân nên giúp mẹ chăm sóc con nhỏ, để họ được nghỉ ngơi và làm những điều bản thân thích. Hoặc có thể trò chuyện cùng họ để giúp họ tránh khỏi cảm giác tủi thân, tránh có những suy nghĩ tiêu cực.
Người thân nên giúp đỡ các mẹ chăm sóc con nhỏ
Bên cạnh đó, sau khi sinh, các mẹ cũng cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ vitamin, chất xơ cho các mẹ như: Cơm, mì, phở, sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt, cá…
Đồng thời, người phụ nữ bị trầm cảm sau sinh nên được tư vấn bởi các chuyên gia tâm lý. Khi đó, bác sĩ có thể sử dụng các liệu pháp giúp mẹ suy nghĩ tích cực hơn, cải thiện hành vi tiêu cực của mình.
Trong trường hợp nặng hơn, gia đình nên đưa người phụ nữ bị trầm cảm sau sinh đi khám và điều trị sớm. Khi cần thiết, phương pháp được áp dụng sẽ là tư vấn tâm lý kết hợp với việc dùng thuốc điều trị. Cần đặc biệt lưu ý rằng, việc mẹ dùng thuốc cần tuyệt đối tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Bác sĩ cũng sẽ xem xét, cân nhắc việc cai sữa cho bé trong quá trình điều trị nếu cần thiết để tránh tác dụng không mong muốn ảnh hưởng đến người con.
Như chúng tôi đã trình bày ở trên, một vấn đề cần đặc biệt lưu ý đó là người phụ nữ bị trầm cảm sau sinh dễ rơi vào vòng luẩn quẩn của trầm cảm và mất ngủ. Nếu không có phương pháp khắc phục hiệu quả tình trạng mất ngủ đó, bệnh trầm cảm sau sinh cũng rất khó, thậm chí là không thể cải thiện cho dù đã dùng thuốc điều trị cũng như khi dùng các biện pháp khác.
Nếu người phụ nữ đã dừng cho con bú và bị mất ngủ do trầm cảm sau sinh thì sản phẩm BoniSleep + của Mỹ là lựa chọn tốt. Sản phẩm này giúp nuôi dưỡng thần kinh, lấy lại giấc ngủ ngon sâu. Từ đó góp phần quan trọng giúp cải thiện tình trạng trầm cảm sau sinh cho người phụ nữ.
Sản phẩm BoniSleep + – Giải pháp giúp khắc phục trầm cảm sau sinh
BoniSleep + – Giải pháp hiệu quả dành cho phụ nữ bị mất ngủ do trầm cảm sau sinh
BoniSleep + được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ là giải pháp tối ưu cho người phụ nữ bị mất ngủ do trầm cảm sau sinh. Hiệu quả vượt trội của sản phẩm đến từ công thức toàn diện với 3 nhóm thành phần sau:
– Nhóm tinh chất giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và não bộ: Lactium được tinh chế từ đạm sữa, tác động lên các thụ thể GABA của não bộ, giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm dịu những căng thẳng, lo âu, tinh thần thoải mái, mang đến một giấc ngủ ngon cho các bà mẹ.
– Nhóm giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc: Trong BoniSleep + có bổ sung hormone melatonin (chiết xuất từ thảo dược, là một hormon tuyến tùng giúp điều tiết giấc ngủ), nhân sâm Ấn độ, Rhodiola rosea, cây nữ lang, lạc tiên và hoa bia. Các thành phần này giúp chị em phụ nữ dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon hơn.
– Nhóm giúp giảm căng thẳng thần kinh, giảm lo âu trầm cảm, giải tỏa stress: 5-Hydroxytryptophan, L- Theanine (chiết xuất từ lá trà xanh), GABA cùng với các thảo dược có tác dụng an thần, trấn tĩnh như cây nữ lang, hoa cúc, hoa bia, ngọc trai và lạc tiên. Từ đó, giúp góp phần giải tỏa tinh thần, cải thiện tình trạng trầm cảm sau sinh.
Công thức toàn diện của BoniSleep +
Có thể thấy, BoniSleep + với cơ chế giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, giải tỏa căng thẳng lo âu, giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon là lựa chọn tốt góp phần cải thiện hiệu quả tình trạng trầm cảm sau sinh của mẹ.
Cảm nhận của khách hàng sau khi sử dụng BoniSleep +
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, BoniSleep + đã và đang trở thành lựa chọn tin cậy của hàng vạn bệnh nhân bị căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Hãy cùng lắng nghe những kinh nghiệm sử dụng BoniSleep + hiệu quả từ các bệnh nhân dưới đây nhé:
Chị Lưu Thị Như Ý, 37 tuổi ở số 97 Lê Ngô Các, kp5, phường Tân Hòa, Biên Hòa, Đồng Nai, số điện thoại 0909.300.996
Chị Lưu Thị Như Ý, 37 tuổi
“Công việc kinh doanh căng thẳng cộng thêm việc chăm em bé mới chào đời khiến chị mất ngủ, nhiều đêm chị thức trắng không chợp mắt được chút nào. Ngày đó, trong đầu chị thường xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực, có thời điểm chị còn quẫn tới mức có ý định tự sát. Chị đến gặp bác sĩ và được kết luận bị trầm cảm sau sinh ở mức nặng. Chị uống thuốc tây suốt 6 tháng trời mà bệnh tình vẫn vậy, người lúc nào cũng mệt mỏi, mất hết cảm xúc, hết hứng thú, chị gần như biến thành người vô cảm với mọi thứ trong cuộc sống, con nhỏ cũng chẳng buồn chăm”.
“Tình cờ xem được quảng cáo trên mạng và biết tới Boni Sleep + của Mỹ. Uống BoniSleep + cùng với thuốc tây thì thấy đầu óc thư thái, người thoải mái, khỏe khoản, giấc ngủ cũng được cải thiện từ từ. Sau 2 tuần, chi đã ngủ ngon cả đêm. Sau 2 tháng chị thấy vui vẻ, không còn lo âu như trước nữa. Giờ đây, chị đã có thể chú tâm chăm sóc con nhỏ mà vẫn tràn đầy năng lượng hoàn thành tốt công việc kinh doanh. Chị cảm ơn BoniSleep + nhiều lắm!”
BoniSleep giá bao nhiêu?
Một lọ BoniSleep + 30 viên có giá là 405.000 vnđ.
Đây là giá niêm yết tại công ty Botania. Tại các nhà thuốc, giá của sản phẩm có thể chênh lệch nhẹ so với giá niêm yết. Bạn có thể tham khảo giá tại một số nhà thuốc để mua được BoniSleep + với giá tốt nhất.
Để tiết kiệm chi phí khi dùng BoniSleep, bạn nên chú ý tham gia chương trình tích điểm tặng quà. Trên mỗi vỏ hộp BoniSleep đều có tem tích điểm. Bạn cào tem và nhắn tin theo cú pháp hướng dẫn. Chỉ cần nhắn thành công, mỗi lọ BoniSleep bạn tích được 1 điểm. Khi đủ 6 điểm, công ty Botania sẽ gửi tặng bạn 1 lọ BoniSleep + 30 viên về tận nơi (không mất bất kỳ cước phí nào).
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp quý bạn đọc biết rõ các vấn đề trầm cảm sau sinh mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Mất ngủ là vấn đề luôn đồng hành với tình tình trạng này và cần được giải quyết. Sản phẩm BoniSleep + của Mỹ chính là giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ ngon hiệu quả, đồng thời giúp thư giãn tinh thần, là lựa chọn tốt của bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe.
XEM THÊM:
- BoniSleep có hiệu quả khi bị mất ngủ do thay đổi môi trường làm việc ?
- 7 Cách giảm stress giúp cải thiện mất ngủ an toàn và hiệu quả
