Khi mới bắt đầu học chơi đàn guitar, bạn chắc chắn sẽ không tránh khỏi cảm giác đau mỏi ở các ngón tay. Làm thế nào để giảm đau nhức ngón tay khi chơi đàn Guitar? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để bỏ túi những tips giảm đau hữu hiệu mà Minh Phụng chia sẻ dưới đây nhé!
Nguyên nhân gây đau nhức ngón tay khi chơi guitar
Khi mới bắt đầu học chơi đàn guitar, bạn chắc chắn sẽ không tránh khỏi cảm giác đau nhức ở các ngón tay. Các dây đàn của đàn Guitar thường làm từ dây nilon, sắt hoặc thép nên khá cứng. Cho nên khi bạn bấm hợp âm hay gảy đàn thường sẽ bị đau ở đầu ngón tay. Bạn cũng sẽ dễ bị mỏi cơ, và đau dây chằng đôi khi không phải do bạn luyện tập sai tư thế mà bạn không quen chơi, dùng lực quá sức,…
Tuy nhiên, những cơn đau mỏi sẽ dần biến mất khi cơ thể bạn dần thích nghi với việc bấm nốt, gảy đàn Guitar. Sau khoảng hai tuần, các ngón tay sẽ bắt đầu chai đi, bảo vệ bạn và giúp bạn đỡ đau hơn rất nhiều.
Một số cách giảm đau nhức ngón tay khi chơi guitar
Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ giảm đau
Để giảm đau, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến việc sử dụng các sản phẩm giảm đau như thuốc uống hay thuốc bôi tay,… Tuy nhiên, điều này cũng không cần thiết, và khá tốn kém vì cảm giác đau nhức là chuyện bình thường, ai cũng phải trải qua. Vì thế, bạn hãy chỉ nên sử dụng khi gặp chấn thương hoặc đau nhức tay quá nặng nhé.
Dùng nước ấm pha muối loãng
Ngâm tay trong nước ấm pha loãng từ 15-20 phút mỗi ngày cũng có thể làm giảm đi đáng kể cảm giác đau nhức ở tay bạn. Điều này sẽ giúp tay bạn mềm hơn, các mạch máu lưu thông tốt hơn để chơi đàn. Trong khi ngâm các ngón tay, mát xa nhẹ nhàng để các ngón tay được thư giãn và đạt hiệu quả tốt hơn.
Dùng dấm táo
Sử dụng giấm táo chữa đau ngón tay cũng là một cách hữu hiệu mà bạn có thể áp dụng. Không phải ai cũng biết tác dụng của giấm táo giúp làm tê các cơn đau phổ biến. Chỉ cần ngâm ngón tay trong giấm táo khoảng 30 giây đến 1 phút sau khi luyện tập sẽ rất có tác dụng. Bên cạnh đó, giấm táo còn chữa cháy nắng cho da và chữa viêm họng.
Dùng băng gạc dán các đầu ngón tay trước khi chơi
Đây cũng là vô cùng nhanh chóng và hiệu quả để giúp bạn giảm cảm giác đau khi luyện tập đàn. Bạn có thể dùng băng y tế hay hoặc băng gạc để dán vào đầu các ngón tay trước khi chơi đàn. Sau khoảng 1 tuần thì không dùng cách này nữa mà bắt đầu tập quen dần sẽ thấy đỡ hẳn với lúc đầu.
Nên rửa tay trước khi chơi
Rửa tay trước khi chơi đàn sẽ giúp da tay bạn mềm hơn. Tuy nhiên, nếu bạn để tay ướt khi chơi đàn thì cũng có thể làm hại đến lớp sơn trên mặt đàn, cần đàn và dây đàn. Vì thế sau khi tắm hoặc rửa tay hãy để tay khô ráo hơn rồi hãy chơi đàn nhé.
Một số lưu ý khi bắt đầu chơi đàn Guitar
Lựa chọn một cây đàn guitar tốt, âm thanh chuẩn
Lựa chọn cho mình một cây đàn Guitar tốt chính là bước đầu để bạn bắt đầu quá trình học chơi và luyện tập đàn Piano. Có tới 70% trong số những người học đàn bỏ cuộc giữa chừng vì không lựa chọn được một cây đàn Guitar phù hợp.
Nguyên nhân là bởi họ lựa chọn sai kích thước đàn, loại đàn, phong cách chơi đàn, chất lượng đàn không phù hợp. Một số cây đàn guitar giá rẻ cũng mang lại chất lượng âm thanh không ổn định, dây đàn quá cứng, tuổi thọ thấp ảnh hưởng đáng kể đế việc học chơi của bạn.
Vì thế, hãy lựa chọn một cây đàn phù hợp, chất lượng tốt, âm thanh chuẩn để đem lại trải nghiệm chơi tuyệt vời, giảm thiểu các vấn đề đau tay và khả năng nghe của bạn.
Kiểm tra độ cao của dây đàn
Action là độ cao giữa dây đàn và các phím đàn. Khoảng cách này càng cao thì việc bấm đàn càng khó khăn, tay cũng dễ bị đau. Nếu như cây đàn của bạn có Action cao thì nhờ đến tiệm sửa chữa đàn để nhờ họ giảm Action. Điều này không tốn nhiều chi phí nhưng lại đem đến sự thay đổi rất lớn cho cây đàn từ âm thanh cho đến việc luyện tập của chúng ta. Ngoài ra, việc giảm Action sẽ giúp đôi tay của bạn giảm đau đi phần nào khi chơi Guitar.
Chọn dây đàn guitar
Việc chọn đúng dây đàn Guitar rất quan trọng. Dây đàn Guitar có hai loại đó là dây nilong và dây sắt. Trong đó, chọn dây nilong nhẹ hơn sẽ rất phù hợp với những bạn mới học. Bạn nên chọn dây có size 10 hoặc size 11. Loại dây đàn nhẹ sẽ giúp bạn dễ chơi và đỡ đau tay hơn dây trung bình và dây nặng.
Tập bấm phím đàn nhiều lần
Luyện tập chơi Guitar thường xuyên để tay bạn hình thành vết chai sớm. Bạn hãy tập bấm phím đàn, bấm theo các gam cơ bản và các bài luyện ngón sẽ giúp tay bạn làm quen với các phím đàn. Không ai mới bắt đầu tập mà bấm chuẩn và đủ lực được, khi luyện tập nhiều lần sẽ giúp bạn chạy gam nhanh hơn và tay bạn sẽ trở nên khỏe hơn. Trong khi bấm đàn bạn hãy thả lỏng đôi tay, các ngón tay, ấn xuống một lực đủ mạnh để dây chạm vào phím đàn.
Chăm chỉ luyện tập đàn
Điều mà ai cũng biết là nếu bạn chăm chỉ luyện đàn thường xuyên, bạn sẽ quen dần với cây đàn và cảm giác đau tay sẽ mất dần. Chìa khóa để chơi guitar giỏi đó chính là mang cho mình những vết chai trên bàn tay. Và chỉ cần bạn nỗ lực luyện đàn đều đặn, không bỏ dở, kết quả bạn đạt được chắc chắc sẽ rất tuyệt vời.
Trên đây là những cách giảm đau nhức ngón tay khi chơi Guitar. Để lựa chọn các loại đàn guitar chất lượng tốt, vui lòng liên hệ Minh Phụng theo số Hotline: 0919 768 606 để được hỗ trợ chi tiết!
