Massage và spa là hai loại hình chăm sóc sức khỏe khác nhau. Sau đây hãy cùng CareUp phân biệt nhé!

Massage và spa là hai dịch vụ có thể mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái và trẻ hóa chỉ trong vài phút. Mặc dù cả hai thuật ngữ này đều nhằm mục đích thư giãn, sảng khoái và hồi phục cơ thể của bạn bằng cách loại bỏ cơn đau và căng thẳng, nhưng có một số điểm khác biệt chính giữa cả hai thuật ngữ này.

Để giúp bạn hiểu rõ hơn về cả hai dịch vụ chữa bệnh này, dưới đây là thông tin chi tiết về massage và spa:

Massage là gì?

Mặc dù massage có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi nhưng CareUp khuyên bạn nên thực hiện nó sau một ngày mệt mỏi. Khi được massage bởi kỹ thuật viên có tay nghề, bạn sẽ cảm thấy mọi đau đớn, căng thẳng của mình đều được xoa dịu. Chúng được thực hiện trong một môi trường thích hợp với ánh đèn ấm, âm thanh êm dịu và bạn sẽ cho mọi suy nghĩ của mình được nghỉ ngơi và giải thoát khỏi cuộc sống bận rộn. Căn phòng tràn ngập năng lượng sẽ tự động giúp bạn chìm vào giấc ngủ và thư giãn.

Các chuyển động của tay được thực hiện theo cách thúc đẩy quá trình lưu thông máu sẽ phân phối một lượng máu bằng nhau đến các bộ phận cơ thể của bạn và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy nhẹ nhàng như bông. Kết hợp với nước hoa và mùi hương sẽ làm cho tâm trạng của bạn nhẹ nhàng hơn và bạn cảm thấy sẽ được bao quanh bởi những rung cảm tốt đẹp và tích cực trong suốt cả quá trình.

Massage cũng có thể được thực hiện tại nhà với các thao tác đơn giản hoặc sử dụng máy massage cầm tay, trong đó có thương hiệu Nhật Bản Kiji Kijo hiện đang được bán ở gian hàng chính hãng của CareUp.

Spa là gì?

Thời cổ đại, người La Mã và Hy Lạp thường tắm và thư giãn ở các suối nước nóng tự nhiên. Họ gọi đây là spa.

Bởi vì các tiệm spa cung cấp nhiều phương pháp trị liệu, bao gồm cả mát-xa, nên “spa” là một thuật ngữ rộng hơn “mát-xa”. Thông thường, các spa cung cấp dịch vụ mát-xa cho mục đích thư giãn nhưng họ cũng có các dịch vụ khác như chăm sóc da mặt, làm móng tay và móng chân. Bằng cách này, spa cũng có thể là một cách tập trung vào vẻ ngoài của bạn với các liệu pháp chăm sóc da mặt giúp làn da của bạn sáng lên và các dịch vụ chăm sóc móng tay giúp móng tay của bạn không tì vết.

Tuy nhiên, họ cũng thường cung cấp dịch vụ mát-xa, đó là lý do tại sao thường có một số nhầm lẫn giữa thuật ngữ mát-xa và spa.

Mục đích của Massage và Spa

Khi cố gắng xác định xem dịch vụ mát-xa hay spa có phù hợp với mình hay không, điều đầu tiên bạn nên nghĩ đến là lý do tại sao bạn lại muốn sử dụng dịch vụ này. Nếu bạn chỉ đơn giản muốn thư giãn và tự thưởng cho bản thân trong sự sang trọng thì một ngày đi spa thường là lựa chọn phù hợp.

Mặt khác, nếu bạn đang bị đau ở lưng, cổ hoặc một khu vực khác gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, bạn sẽ muốn được mát-xa chuyên sâu hơn là đến spa. Trên thực tế, đôi khi các bác sĩ thậm chí còn giới thiệu bạn đến một cơ sở massage để giúp kiểm soát cơn đau. Một số nhà trị liệu mát-xa thậm chí còn chuyên về mát-xa trước khi sinh.

Mặc dù đôi khi bạn có thể mát-xa chỉ để thư giãn, nhưng thông thường đó là một phương pháp điều trị để giảm đau. Về cơ bản, nếu bạn muốn thư giãn, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại dịch vụ spa hoặc bất kỳ hình thức mát-xa nào. Tuy nhiên, nếu bạn biết mình muốn giảm cơn đau ở một vùng cụ thể trên cơ thể, bạn sẽ cần tìm kiếm sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa để thấy được kết quả thực sự.

Sự khác biệt giữa massage và spa là gì?

Với sự giải thích ngắn gọn về spa và massage, sự khác biệt giữa hai loại hình này đã trở nên rõ ràng hơn. Nhìn chung, sự khác biệt giữa dịch vụ spa và massage có thể xem xét như sau:

– Trọng tâm của spa là thư giãn và giảm căng thẳng và được biết đến như một dịch vụ mát-xa sang trọng. Ngoài ra, spa có công dụng tạo cảm giác thư giãn, giảm lo âu, massage còn tập trung vào việc trị chuột rút, giảm đau và các phương pháp trị liệu khác.

– Mọi người đều có thể thực hiện spa, tuy nhiên một số kỹ thuật massage có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Nó cần phải được thực hiện bởi một số kỹ thuật viên massage.

– Người massage cần có chuyên môn và kiến thức sâu hơn về kỹ thuật cũng như giải phẫu cơ thể. Khi ở spa, điều này chỉ có thể được thực hiện bằng cách tham gia một số khóa học nhất định.

– Spa nằm trong danh sách các dịch vụ xa xỉ và thường có giá cao hơn cả dịch vụ mát-xa.

– Trong khi massage spa có thể giúp bạn thư giãn thành công hoặc giảm bớt căng thẳng tạm thời thì liệu pháp massage sẽ có kết quả rõ rệt. Trong massage, một mục đích đặc biệt là tác động lên các cơ khác nhau trên cơ thể và mang lại kết quả sâu hơn.