Sống khỏe
Tìm hiểu cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ theo kinh nghiệm dân gian
Th12
Để tránh tác dụng phụ của thuốc ngủ tây y, nhiều người thường tìm đến cách chữa mất ngủ an toàn hơn từ cây cỏ theo kinh nghiệm dân gian. Trong đó, sử dụng cây lạc tiên để lấy lại giấc ngủ sâu, ngon được áp dụng phổ biến. Vậy dân gian sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ như thế nào? Hiệu quả ra sao? Mời các bạn cùng Thảo Dược Bốn Phương tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết dưới đây.
Dân gian sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ như thế nào?
Mất ngủ là tình trạng như thế nào?
Mất ngủ là tình trạng suy giảm về thời gian, độ sâu và hiệu quả hồi phục cơ thể sau giấc ngủ. Người bị mất ngủ thường có một hay nhiều biểu hiện như khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, thức dậy quá sớm và không thể quay lại giấc ngủ được. Hôm sau thức dậy, cơ thể cảm thấy mệt mỏi, không tỉnh táo; suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.
Khi mới bị mất ngủ, nhiều người thường chủ quan, không đi thăm khám và khắc phục sớm. Điều đó khiến tình trạng khó ngủ, mất ngủ ngày càng trầm trọng, dần trở thành bệnh mất ngủ mãn tính kéo dài dai dẳng. Lúc này, mất ngủ sẽ gây mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần, làm sụt giảm trầm trọng chất lượng cuộc sống, đồng thời tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm như cao huyết áp, tiểu đường, trầm cảm, đột quỵ…
Để lấy lại giấc ngủ ngon một cách an toàn, dân gian thường sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ. Vậy cách này được thực hiện như thế nào?
Tìm hiểu cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ theo kinh nghiệm dân gian
Lạc tiên có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, giúp an thần, giảm căng thẳng lo lâu, giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn. Trong dân gian, có nhiều cách sử dụng cây lạc tiên để cải thiện chất lượng giấc ngủ, điển hình là:
Trà lạc tiên
Trà lạc tiên
Cách thực hiện như sau:
- Cây lạc tiên tươi, chặt nhỏ, phơi khô và bảo quản kỹ lưỡng để tránh nấm, mốc.
- Sử dụng khoảng 50g lạc tiên khô/ lần, rửa sạch với nước.
- Đun lạc tiên khô cùng 2 lít nước cho tới khi sôi thì hạ nhỏ lửa và để thêm 5-10 phút.
- Lấy nước lạc tiên dùng như trà hàng ngày.
Trà lạc tiên là cách đơn giản và thường được dùng nhiều nhất. Tuy nhiên, bạn nên áp dụng theo cách phù hợp với trường hợp cụ thể của mình thì hiệu quả thu được sẽ cao hơn. Sau đây là một số trường hợp thường gặp.
Với người cao tuổi khó ngủ, đau mỏi người
Lấy cây lạc tiên (cả rễ, dây, lá, quả non) 500g, hoa thiên lý 300g, lá mướp đắng non 100g. Tất cả sao vàng hạ thổ, tán nhuyễn dạng bột, cho thêm 50g đậu xanh (để cả vỏ), rang chín, cũng tán nhuyễn. Mỗi ngày pha 3 thìa cà phê vào 100ml nước sôi để nguội, uống thay trà hàng ngày.
Lạc tiên kết hợp với hoa thiên lý và lá mướp đắng giúp người cao tuổi dễ ngủ hơn
Trường hợp suy nhược thần kinh, mất ngủ
Kết hợp lạc tiên với thảo dược an thần khác dưới dạng cao lỏng. Cách chế biến như sau: Cây lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, liên tâm 2,2g, đường 90g. Dùng các thảo dược này để để nấu thành hỗn hợp cao lỏng.
Ngày dùng 2 – 4 thìa cà phê. Uống trước khi đi ngủ. Ngoài ra có thể lấy ngọn non cây lạc tiên luộc hoặc nấu canh ăn vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ vài giờ.
Trường hợp mất ngủ, tim hồi hộp
Dùng 15g lạc tiên khô sắc nước uống thay trà hàng ngày hoặc kết hợp với các thảo dược khác như sau: Lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, tâm sen 2g, đường 90g, sắc uống hàng ngày.
Trường hợp tâm lý căng thẳng, stress
Lấy lạc tiên 20g, lá vông nem 2g, cam thảo 6g, xương bồ 6g, táo nhân sao 10g, hạt sen 12g, lá tre 10g, lá dâu 10g. Đổ 600ml nước sắc còn 200ml nước, uống hàng ngày.
Làm sao để tối ưu hóa tác dụng của cây lạc tiên trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ?
Cây lạc tiên có tác dụng giúp an thần, gây ngủ. Tuy nhiên thực tế, với khâu sơ chế thủ công theo kinh nghiệm dân gian, bạn sẽ không thể nào tận dụng hết những hoạt chất có tác dụng trong lạc tiên và các loại thảo dược khác, vì vậy bạn phải dùng rất lâu dài mới đạt hiệu quả như mong muốn. Hơn nữa, với cách sơ chế cầu kỳ, phức tạp như vậy, bạn vừa không che dấu được mùi vị khó chịu, vừa tốn thời gian và công sức, nhiều người ngại sử dụng kiên trì nên hiệu quả thường không cao.
Do đó, các nhà khoa học Mỹ đã kết hợp lạc tiên với nhiều loại thảo dược và tinh chất quý khác, sau đó tối ưu hóa tác dụng của chúng bằng công nghệ chiết xuất và bào chế hiện đại để tạo ra viên uống tiện lợi mang tên BoniHappy +.
Sản phẩm BoniHappy + của Mỹ
BoniHappy + – Tối ưu hóa tác dụng của cây lạc tiên, giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon hiệu quả
BoniHappy + là sản phẩm xuất xứ từ Mỹ giúp lấy lại giấc ngủ ngon sâu một cách an toàn và hiệu quả. Công thức toàn diện của sản phẩm không chỉ chứa lạc tiên mà còn kết hợp thêm nhiều thành phần quý khác, cụ thể là:
- Các thảo dược giúp an thần, ngủ ngon, giảm căng thẳng gồm có dây tơ hồng, ngọc trai, rau diếp khô, trinh nữ, ngọc trai, lá đậu phộng.
- Các chất L-Arginine, Shilajit P.E, GHRP-2 giúp kích thích cơ thể tăng cường sản sinh hormone tăng trưởng HGH – hormone giúp tái tạo lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên, mang đến cho người dùng giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn một cách bền vững.
- Cung cấp GABA và acid glutamic giúp nuôi dưỡng não bộ, phòng ngừa suy nhược thần kinh, mang lại cảm giác thư giãn, giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn.
- Bổ sung các vi chất thiết yếu cho cơ thể như magie oxid, kẽm oxid và vitamin B6, giúp duy trì hoạt động của hệ thần kinh, ổn định nồng độ chất dẫn truyền thần kinh serotonin, từ đó giúp giảm căng thẳng, lo âu, người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Thành phần toàn diện của BoniHappy +
Đặc biệt, các thành phần trong BoniHappy + còn được tối ưu hóa tác dụng bằng công nghệ Microfluidizer – công nghệ siêu nano, tiên tiến hiện đại bậc nhất thế giới. So với các phương pháp thông thường, công nghệ Microfluidizer giúp sản phẩm có sinh khả dụng cao hơn, tăng khả năng hấp thu lên tới 100%, phát huy tối đa tác dụng của sản phẩm. Khi sử dụng công nghệ này, các tạp chất và nguồn ô nhiễm sẽ được loại bỏ, giúp sản phẩm đạt tới độ tinh khiết cực cao, chất lượng ổn định và không có tác dụng phụ.
Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp ổn định đường huyết, mỡ máu, huyết áp, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và khả năng sinh lý, chống lão hóa, làm da đẹp hơn.
BoniHappy có tốt không?
Hiệu quả của BoniHappy + đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông bởi các bác sĩ tại bệnh viện. Kết quả kiểm nghiệm cho thấy những người mất ngủ sử dụng BoniHappy + trong vòng 2 tháng cho hiệu quả giúp cải thiện giấc ngủ lên đến 86,7%.
Thêm nữa, sau nhiều năm có mặt tại thị trường Việt Nam, BoniHappy + đã giúp hàng vạn người mất ngủ lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên, ngủ sâu ngon, trọn vẹn.
Cô Phạm Thị Bé, 62 tuổi ở số 23 Võ Duy Dương, tổ 1, phường Yên thế, Pleiku, Gia lai, điện thoại: 033.622.0732
Cô Phạm Thị Bé (62 tuổi)
Cô Bé chia sẻ: “Cô bị mất ngủ từ năm 2015, đêm nào may thì ngủ được 1-2 tiếng, còn không thì toàn thức trắng. Cô có sử dụng thuốc ngủ tây y với hy vọng có thể lấy lại giấc ngủ ngon. Thế nhưng, cô dùng bao nhiêu loại thuốc ngủ, thậm chí cô cũng tăng liều cao rồi mà vẫn không ngủ được. Sau đó cô nghe hàng xóm bảo dùng cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả lắm, nhưng cô dùng cũng không ăn thua gì.”
“May thay cô đọc báo và biết đến sản phẩm BoniHappy giúp ngủ ngon của Mỹ. Cô dùng ngày 4 viên chia 2 lần uống kèm với thuốc tây. Sau khoảng 1 tháng, mặc dù cô chỉ ngủ được 3-4 tiếng nhưng giấc ngủ rất sâu và ngon, sáng dậy người khỏe khoắn, tinh thần thoải mái hơn rất nhiều. Dùng tiếp được khoảng 3 tháng thì cô đã ngủ được 6 tiếng/đêm. Thấy giấc ngủ ổn định, cô xin bác sĩ giảm liều thuốc tây. Thật bất ngờ là khi cô giảm phần lớn liều thuốc tây, giấc ngủ vẫn tốt như vậy. Về sau, cô tiếp tục giảm liều BoniHappy + xuống còn 2 viên mỗi ngày mà giấc ngủ vẫn ổn định, cô ngủ một mạch từ 10 giờ tối đến 6 giờ sáng. Cô mừng lắm!”
Vợ chồng cô Trần Thị Tư, chú Phạm Văn Bính, 70 tuổi, ở số 439/13 đường Đoàn Văn Bơ, phường 13, quận 4, HCM, điện thoại: 0918187894
Vợ chồng cô Tư chia sẻ hiệu quả của sản phẩm BoniHappy +
Cô chú chia sẻ: “Chú mất ngủ từ tháng 9 năm 2010. Ban đầu, chú chỉ khó ngủ thôi, vẫn ngủ được khoảng 2-3 tiếng mỗi đêm, chỉ có điều mơ mơ màng màng, không sâu giấc. Đến khoảng 3-4 tháng sau thì bệnh trở nặng, chú thức trắng đêm không ngủ được chút nào. Chú đi khám thì được kê khoảng 4, 5 loại thuốc trong đó có seduxen và các loại thuốc bảo vệ thần kinh khác nữa. Thời gian đầu chú uống thì có kéo lại được giấc ngủ khoảng 2 đến 3 tiếng nhưng ngủ vẫn mơ màng, sáng dậy người mệt mỏi, khó chịu lắm, tâm trạng lúc nào cũng buồn bã, chán đời. Chú như vậy nên cô cũng khổ tâm lắm, lúc thì thấy chú than thở, cáu gắt vợ con, lúc thì chú như người trầm cảm!”
“Năm 2017, tình cờ chú được ông anh giới thiệu sản phẩm BoniHappy + của Mỹ. Sau khoảng 2 tuần dùng sản phẩm này cùng với thuốc tây, chú thấy người khỏe khoắn, giấc ngủ tăng lên được 3 tiếng, ngủ ngon và sâu hơn trước nhiều. Sau đó, chú được bác sĩ cho giảm liều thuốc tây y, thế mà chất lượng giấc ngủ không ảnh hưởng gì mà còn tăng lên 4 – 5 tiếng mỗi đêm. Và sau 4 tháng, chú giảm liều BoniHappy + xuống còn 2 viên mỗi ngày, đến nay chú chỉ còn dùng có 1 viên thôi nhưng vẫn ngủ tốt được từ 9 rưỡi, 10 giờ tối cho tới tận 4 giờ sáng hôm sau. Giấc ngủ rất sâu và ngon, không mơ màng gì cả, tỉnh dậy người cực kỳ khỏe khoắn. BoniHappy + tốt thật đấy!”
Qua bài viết, hy vọng các bạn đã biết thông tin về “Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ theo kinh nghiệm dân gian”. Nếu còn bất kỳ băn khoăn gì, mời bạn vui lòng liên hệ theo số tổng đài miễn phí 18001044 để được tư vấn cụ thể. Cảm ơn các bạn!
XEM THÊM:
- Hỏi: Uống BoniHappy buổi sáng có bị mệt không?
- Khó ngủ uống trà gì? Top 3 loại trà giúp bạn ngon giấc
